月經期能喝綠豆湯嗎
月經期的女人， 就像是剛開放的花蕾， 需要加倍的呵護， 就像花兒的肥料需要精心的挑選制作， 經期的女人飲食營養也需要精心的安排， 精心的搭配制作， 女性經期的身體很虛弱， 很怕涼， 所以飲食就要吃些溫補的食品， 而避免吃一些寒性的食物和水果， 以避免弄成痛經的現象。
我們都知道， 經期的女人不能碰涼水， 不能吃生冷的食品， 不能做過重的工作， 否則將會埋下許多的病根， 可是碰起來涼的東西我們都知道， 但是吃的東西， 什么是寒性我們并不知曉。 那么， 經期能喝綠豆湯嗎?
經期喝綠豆湯會讓痛經更痛?天天喝綠豆湯不怕夏季上火?綠豆湯具有清熱解毒的功效， 是夏季降火的最佳養生食品。 但是物極必反， 過量吃綠豆湯， 降火過度， 也可能降火不成反傷身哦!小編提醒你， 綠豆湯并不是所有人都適合喝，
1)綠豆性寒， 女性月經來潮， 是否最好不要喝綠豆湯?
可以適量喝， 但不要喝冷的綠豆湯。 因為過寒的食品會引起氣血淤滯， 造成腹部不適及痛經， 不利于婦科保健。 綠豆湯喝溫熱的最好， 也可防胃脹。
2)有些女性瘦身， 不吃飯就喝綠豆湯， 這種方法可取嗎?喝多了會出現什么問題?
女性瘦身多喝綠豆湯， 主要是取綠豆的利水消腫的作用及其低能量值， 要具體看體質和經期而定。 過量喝綠豆湯可出現白帶、腹脹、痛經等婦科癥狀。 一般人過量喝綠豆湯， 可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病。 腸胃脹風、脾胃虛弱、瀉泄、腎虛腰疼和體虛寒者及痛風患者忌食。
綠豆屬于寒性的食品，
