母嬰健康

寶寶內火旺怎麼調理

寶寶如果出現內火旺, 影響是比較大的, 常常會導致寶寶飲食不良, 出現哭鬧, 如果寶寶這個時候能夠吃輔食了, 可以給寶寶吃一些具有清熱解毒的食物, 適當的吃一些苦味的食物, 有很好的降火的作用, 如果比較嚴重, 可以在醫生指導下來服用藥物, 另外平時儘量多吃一些新鮮的果蔬。

寶寶內火旺怎麼調理

第一:服用降內火的藥物

降內火的藥物有很多, 常見的就有牛黃相關的清熱降火藥, 這些效果都很好。 但是味道會有一點苦, 並不是所有人都能夠接受。

第二:服用茶水降火

如果身體出現了內火旺的情況, 並且不是急於希望能夠身體恢復健康的, 那麼可以喝上一些苦丁茶、菊花茶或者是膨大海泡水喝等, 這些都能夠很好的降內火。 因為這些藥物都是屬於涼性的中藥, 服用之後也不會令身體出現什麼副作用。 不過需要注意的是, 女性好不要長期大量的服用這些茶水,

很容易導致身體出現體寒的毛病, 危害身體健康。

第三:多吃苦味食物

老中醫告訴我們, 苦味食物具有很好的降內火作用, 特別是在夏天瓜果蔬菜種類比較豐富, 這個時候可以多吃一些新鮮的蔬菜還有水果, 不僅滿足了味蕾的需求,

同時還有利於身體健康。 日常可以多服用一些花椰菜、甘藍還有西瓜、蘋果以及山楂等等, 這些都含有豐富的礦物質, 具有降內火以及安神的效果, 非常的適合在夏季多吃。

什麼果蔬具有降內火的作用?

1、草莓:對於很多女性來說,

草莓都是自己的心頭好。 但是你知道嗎, 草莓不僅味道好吃, 同時藥用價值也是非常高的。 中醫方面認為草莓具有很好的去內火的作用, 在夏季服用還具有降暑去煩以及解熱的效果。

2、西瓜:西瓜性涼, 所以服用之後不僅不會導致出現內火旺的情況, 反而有降火、去煩的功效。 另外, 西瓜中還含有大量人體所需要的鉀鹽, 由於夏季天氣炎熱, 所以身體容易出現大量流汗的情況, 容易導致身體出現鉀鹽大量缺乏的情況, 這個時候服用西瓜能夠令身體更加的健康。 不過, 很多人在夏季吃瓜的時候喜歡吃冰西瓜, 專家建議西瓜放入冰箱的時間不要超過三個小時, 否則對身體無益。

西瓜性涼, 所以服用之後不僅不會導致出現內火旺的情況

3、番茄:番茄一年四季都是可以吃到的, 雖然說非常的常見, 但是功效卻非常的大。 番茄在夏季是味道為甜美的時候, 同時也是含有營養價值高的時間段。 服用之後不僅味道酸甜很好吃, 同時還具有清熱解毒的功效, 並且還能夠平肝去火, 在內火旺盛的時候可以多吃一些。