頭髮濕著頭髮睡覺影響健康嗎

平時我也是覺得晚上有時間洗頭， 因為白天要工作所以沒有多餘的時間來打理頭髮， 但是有時候晚上很晚了洗了頭髮之後呢， 就會濕著頭髮睡覺， 其實現在的很多人或許都有這樣的一些習慣， 本來自己覺得沒有什麼事情， 其實這樣的行為確實是不對的， 而且要知道晚上帶著濕濕的頭髮睡覺的話很容易引起疾病的， 平時我們應該預防一下這個習慣， 下面詳細的說一下晚上帶濕法睡覺的害處。

晚上別帶濕發入睡

很多人習慣睡前沖涼， 濕著頭髮、開著空調睡覺。 第二天醒來， 往往感覺頭痛、乏力。 這是因為在一天中， 人的陽氣在午夜時分最弱， 容易疲憊， 抵禦病痛的能力較低。 睡前洗頭使水分滯留於頭皮， 長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉。 而且洗完頭就在空調臥室內睡覺， 頭部對著冷空氣吹， 會寒濕交加導致疾病。 很多人在睡到半夜會出現頭皮麻木感，

很多上班族在白天出門很早， 不得不選擇晚上洗澡。 那麼， 人們應該用吹風機將頭髮吹幹後再睡覺。 人在夜晚濕發睡覺危害很多， 人體處於放鬆狀態、代謝緩慢， 抵抗力會有所下降， 很容易受涼， 導致頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和關節不適等情況。

洗頭次數根據實際來訂

人們頭皮中的皮脂腺和頭髮上的毛囊每天都在分泌油脂， 其對頭皮和頭髮具有保護和潤滑作用， 如果洗得過勤， 會把這層油脂徹底洗掉， 使頭皮和頭髮失去天然保護膜， 變得乾燥易分叉。 為此， 范主任表示， 頭髮其實沒必要天天洗， 具體情況因人而異。 一般情況下， 以每週洗2—3次為宜；如果常在戶外，

我們一定要注意了， 一定不要帶著濕頭髮進行入眠， 因為第二天或許就會有頭痛的情況， 而且很容易讓頭髮出現營養不良的狀況， 雖然說是很方便的事情， 但是越是覺得不要緊的行為， 越容易出現問題， 大家日常生活中應該多預防這個疾病， 一旦引起了胃部疾病的時候， 那麼就應該考慮一下是不是晚上帶著濕頭髮造成的， 這個習慣肯定需要努力的改正。