老年人泡澡 幾個事項要注意

相信很多人都看過“洗澡”這不電影， 劇中多次出現老人長時間泡澡的畫面， 看著他們在澡堂中享受的樣子， 相信不少老人也開始蠢蠢欲動了， 都想時不時的也去享受一番， 洗澡不僅清潔身體， 還能放鬆解乏， 可是真的對老年人也是如此的好嗎？其實這是個誤區， 洗澡對老年人來說是一種潛在的威脅。

1、勞累後不宜立刻洗澡。 不管是幹了家務還是剛運動完， 均應休息片刻再洗澡， 否則容易造成心臟、腦部供血不足， 甚至發生暈厥。

2、發燒時不宜洗澡。 當人的體溫上升到38℃時， 身體的熱量消耗可增加20%， 比較虛弱，

3、酒後不宜洗澡。 洗澡時人體要出汗， 血液中的酒精濃度相對增高， 再加上熱水促進血液迴圈、擴張血管、加快脈搏跳動， 這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高， 以致機體難以適應， 引起心臟病或腦中風的發作。 嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

老人洗澡最好把握以下幾個原則：1、一星期最多洗1次。 老人的皮膚很薄， 並且慢慢萎縮， 經常洗澡， 會洗掉皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群， 讓皮膚變得更幹， 引起皮膚瘙癢。 2、水溫不能過高。 溫度以37℃最為適宜。 否則會使全身皮膚血管擴張， 引起心血管痙攣。

經過介紹老年人千萬不要抵觸洗澡， 只要把握好以上的原則和注意事項， 還是可以美美的享受泡澡的樂趣。