更年期女性怎麼預防老年斑

老年斑又叫“壽斑”， 多見於老年人的皮膚， 尤以臉部兩側及手背， 這種色素斑點在醫學上被稱之為“脂褐質色素”。

在人體的心肌、肝臟、神經細胞以及腎上腺皮質的細胞內， 都存在著一種叫做“脂褐質”的色素， 它是細胞氧化後的產物。 它不僅聚集在體表的細胞膜上， 也會侵犯人體內各系統器官。 隨著年齡的增長， 脂褐質色素在人體內會越積越多， 對人體的影響也會越來越大。 如果這種脂褐質色素聚集在腦細胞上， 便會引起智力障礙、記憶力減退， 造成憂鬱和癡呆;脂褐質色素在體內沉積越多， 對細胞組織功能活動的妨礙也就愈大，

多吃蔬菜和水果能有效地減少老年斑的發生， 尤其是常吃洋蔥效果更好。 洋蔥中含有硫質和必需維生素等營養成分， 能消除體內不潔廢物， 使肌體保持潔淨。 此外， 蘿蔔、芹菜、菠菜、杏仁及棗子等， 都有助於除面部疣斑， 延遲皮膚老化。 有關研究還發現， 補充維生素也可減少脂褐質色素的形成。