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讓女人老得快的10個原因

2014-07-08

衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾

每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。

天天為一些小事而煩惱的女性，比一般人要衰老的快

整天愁眉苦臉，庸人自擾

衰老原因二：熬夜

熬夜是皮膚保健的大敵，

睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水準，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。

現在的熬夜加班好像不分男女了

現在社會越來越多的女漢子出現，可是女性的衰老速度卻加快了

衰老原因三：經常曝曬

吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，

重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防曬品的好習慣。

大家閒暇休息的時候總是想去海邊看看，

自己放鬆一下

可是大家知道嗎，經常暴曬會讓你的衰老速度加快好幾倍

衰老原因四：抽煙喝酒

尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。

而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

現在生活壓力的加大，使很多女性都開始了用抽煙、喝酒來減壓，可是這樣會讓你老的更快的

衰老原因五：面部表情過於豐富

經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好儘量減少面部動作和過分的表情。

經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋

衰老原因六：不愛喝水

水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。

水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在

衰老原因七：不喜歡運動

這可不好。適量的運動能促使全身血液迴圈加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛煉啊。

適量的運動能促使全身血液迴圈加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑

衰老原因八：卸妝不徹底

這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面乳是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。

卸妝不徹底，僅僅用洗面乳是不能夠徹底清潔皮膚的

衰老原因九：不瞭解自己的皮膚，用不合適的護膚品

你真的瞭解自己的皮膚嗎-只有真正瞭解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試，瞭解多一些。

你真的瞭解自己的皮膚嗎-只有真正瞭解自己的肌膚才能做出正確的選擇

衰老原因十：親近刺激性的食物，遠離維生素

趕快懸崖勒馬!刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於皮膚有如定時炸彈，煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且還是一件極有生活情趣的事。要儘快合理調配你的飲食啊。

辛辣的、油炸的，對於皮膚有如定時炸彈

所以，最好儘量減少面部動作和過分的表情。