別害羞！每天揉這三處養顏又健康

1、中府穴

位置：位於人體胸部， 與第一肋間隙橫平， 鎖骨下窩外側， 與前正中線距離6約寸。

動作：用中指和無名指按壓， 以能夠承受的適當力道揉穴位，

醫理：脾肺之氣彙集之處。 中代表內部， 府代表臟腑。 值本穴的氣血物質來自臟腑。 氣血物質為天部的水濕氣態物， 以肺氣和脾氣為主。 利用此穴可調氣。

功能：止咳平喘， 健脾補氣， 清瀉肺熱， 治胸痛等。 那按壓時可以揉順肺的靜脈， 也有豐胸功能。

2、命門穴

位置：位於人體腰部， 第二、三腰椎棘突間中， 後中線上差不多與肚臍平行。

動作：睡前用拇指按壓， 按壓力度以按出酸脹為限， 揉動數十次， 每天1次即可。

醫理：命門穴位於腰背， 屬督脈， 兩旁有大腸俞， 所以脈氣通于大腸俞， 為督陽與大腸交會所。 為人體什麼之本故為命門。

功效：治療腰酸、月經不調、胎不穩、汗不出等， 調節女性體內氣血， 能有效延緩衰老、推遲更年期。

3、商陽穴

位置：位於食指處， 在手指指尖末節靠近拇指一側， 距離指甲約0.1寸（指寸）。

動作：捏住食指， 用拇指按壓， 以能夠承受的力度稍微用力， 每次按揉3-5分鐘即可。

醫理：商陽別名絕陽， 是手指上大腸經的井穴。 人體經脈由氣血物質的運行構成內外無端的迴圈， 而大腸經經氣則是由本穴外出體表。

主治：有醒神清明、清熱解毒、利咽止痛等功效。 按摩後能加快人體新陳代謝， 改善消化功能、緩解便秘等效果， 因是人體脈氣所發之處， 氣血交會之處， 有很好的活血通脈的效果， 堅持按揉有利於身體健康。