​汗腥味重是什麼原因

悶熱的夏天， 人體在高溫中會大量出汗， 在高溫中汗氣揮發， 會產生味道。 但是有的人身上沒有汗味， 有的人身上汗腥味缺會很重。 汗腥味重， 給自己和他人都帶來很多困擾， 是什麼樣的原因導致汗腥味重的呢？來瞭解下汗味重的原因， 從根本上解決問題所在， 不再受困擾。

一、運動量不足

汗液無法正常排出就會在體內堆積， 平常我們通過適量的運動， 就可以幫助身體正常代謝排汗， 如果沒有條件去運動， 也可以通過泡澡來幫助排泄

二、流汗後沒有擦乾 換衣服

流汗是人體新陳代謝的現象之一， 大量流汗後沒有及時擦乾或換上乾淨的衣物， 繼續保持潮濕悶熱的狀態， 就容易產生細菌， 導致異味散發啦， 平時運動完或大量出汗後應立即擦乾汗液， 讓身體保持乾爽

三、壓力大

壓力大容易導致人體毛孔粗大的部位出汗較多， 而這些部位就會變成細菌的溫床， 一旦大量出汗， 便容易產生異味， 我們要適當地放鬆心情， 避免產生焦慮、煩躁的情緒

四、肉類吃太多

經常吃紅肉或者腥味重的肉類， 都容易讓汗液產生異味， 如果想吃肉可以吃些白肉， 或是換成白水烹飪的方式， 儘量吃得清淡一些

五、常待在空調房中

夏天能吹冷氣當然再好不過啦， 但是長時間待在空調房內， 容易造成汗腺機能下降， 最終導致體臭， 大家平時可以利用中午休息時間多運動， 或是下班了就出去走走， 加強汗腺汗腺機能的排謝

六、多喝水

這麼熱的天氣， 每天都應該要攝取足量的水分，

七、這也是夏天排毒的一種方式呢， 出汗多很正常。 如果經常性如此是體虛的問題。 當汗液有異味或出汗部位異常時， 應及時就醫， 查看是否有疾病存在的徵兆。 比如糖尿病 甲亢 或者 低血糖都會有異味兒的， 不過都是伴隨其他症狀一起出現的。 最好在這幾方面考慮。 所以單純性出汗多對身體也是一種自我調理的過程， 記得多喝點淡鹽水補充下體力。