頭髮一掉一大把 吃它非常有效

其實頭髮的好壞與肝腎功能是密切相關的， 首先我們要知道脫髮的具體原因， 大家再內調外養， 效果不錯的。 下面是小編整理的一些治療脫髮的食物， 大家一起來看看吧。

一、枸杞大米粥

用料：取枸杞子15克， 大米50克。

做法：混合在一起煮粥， 經常食用。

功效：能解決因為腎虛脫發的問題。

二、玫瑰紅花合歡茶

用料：玫瑰花、紅花各10克， 合歡花15克。

做法：一起泡茶， 每天飲用。

功效：玫瑰花和紅花都有活血、理氣的功效， 合歡花也能活血安神， 經常飲用， 對於肝鬱氣滯導致的脫髮有很好的作用。

三、紅棗枸杞茶

用料：紅棗6粒， 枸杞12克。

做法：紅棗去核， 與枸杞同放在杯子裡， 用開水泡， 當茶喝。

四、蓮須蜂蜜茶

用料：蓮須20克， 蜂蜜適量。

做法：將蓮須用500ml水煮15分鐘， 調入蜂蜜， 當茶喝。

功效：清心益腎， 固精氣， 烏鬚髮。

Tips：小便不利者勿用。

五、百合芝麻煲豬心

用料：百合30克， 黑芝麻60克， 紅棗10枚， 豬心1個， 薑、鹽少許。

做法：上料分別洗淨， 黑芝麻炒香， 紅棗去核。 先將水燒開， 然後放入全部物料， 煮熟即可。

功效：補血養陰， 潤發、防脫髮。

脫髮吃什麼效果最好

一、花生衣紅棗湯

用料：花生米100克， 紅棗10枚， 紅糖適量。

做法：花生米用溫水泡發，

功效：養血生髮， 適於身體虛弱者的生髮、烏髮。

二、何首烏雞蛋湯

用料：制首烏100克， 雞蛋兩個， 蔥、薑、鹽、料酒適量。

做法：制首烏切長條， 浸泡15分鐘， 放入剝殼熟雞蛋，

功效：健脾除濕， 生髮黑髮。 適用于脾虛濕盛型脫髮。

三、育發茶

用料：當歸、何首烏、人參、茯苓、羅漢果。

做法：每日早晚開水沖泡飲用。

功效：多人一旦出現脫髮、發質乾枯等問題就病急亂投醫， 嘗試用各種防脫洗髮水， 但卻見不到很好的效果。 其實頭髮出現問題並不可怕， 萬物生長都需要有良好的土壤， 頭髮也是如此， 大部分洗髮水只能起到緩解的作用， 真正治本還得從內部調理。 通過飲用古漢草本育發茶進行茶療調理， 無論是內因還是外因引起的脫髮、發質乾枯， 都能得到很好的養護， 止脫生髮， 烏黑柔順。