健康食譜

炒面條的做法

面條是很常見的食物, 它很容易消化, 而且對胃部保養也是有著一定幫助, 面條酸性小, 所以對一些胃部不好的人, 都是最佳選擇, 那在吃面條的時候, 也是要注意對它制作方法進行了解, 它的制作方法也是有著很多種類, 傳統的制作方法, 都是以水煮面條為主, 那炒面條的做法也是很好選擇。


對炒面條的做法具體怎么制作呢, 這樣的面條制作, 也是比較簡單, 根據自己喜愛的口味進行選擇, 在吃的時候, 對自身健康, 也是有著很好幫助, 是一個放心之選。

炒面條的做法:

素菜炒面條

材料:成品面條500克, 甘藍葉3片, 菠菜2棵, 雞蛋2個, 蔥1棵, 蒜3瓣, 老抽、醋、花椒粉、姜粉、鹽、植物油

做法:

1、甘藍切絲, 菠菜、蔥切段, 蒜搗碎。

2、鍋內燒水煮沸后下面條。

3、面條煮到八成熟, 撈出, 放入盛有涼水的盆里。

4、另取一鍋燒熱植物油, 倒入打散的蛋液。

5、炒好的雞蛋盛出, 用余油炒甘藍菠菜蔥。

6、菜斷生后, 放入雞蛋塊, 加入花椒粉、姜粉、鹽。

7、撈出面條, 瀝干水分, 放入菜內。

8、菜和面條翻炒, 順鍋底放入蒜末, 加適量老抽, 翻炒均勻。

9、最后烹入醋, 關火, 翻攪均勻后出鍋。

10、我那天臨出鍋時切了一個火腿腸放里面, 味道也不錯哦。

小訣竅

1、面條煮熟后過水, 這是必須滴, 不然面條會黏糊糊, 不好吃, 不好看。

2、很多蔬菜都可以用來炒, 營養又好吃。

3、蒜其實也可以切成片, 和菜一起炒進去, 但這樣, 蒜香味就會大打折扣。

4、老抽是用來上色的, 喜歡辣的朋友可以加一勺辣椒粉或者青椒進去。

5、面條不容易消化, 一般放在中午吃比較好。

6、吃完面條, 一定記得喝點面湯哦。 我爺爺很早就說過“原湯化原食”, 對胃沒有壞處滴

通過以上介紹, 對炒面條的做法也是有著一些了解,

按照以上方法進行制作, 使得面條的口感都是很獨特, 面條可以天天吃, 它對人體健康沒有損害, 而且面條本身就可以當做主食, 因此對它的選擇, 也是可以放心進行。