腳上皮膚乾燥脫皮怎麼辦？

冬季的皮膚是比較乾燥的， 所以經常會出現脫皮的現象。 但是由於大家都比較重視皮膚的保養， 所以冬天的時候也會注重皮膚的保養和保濕， 但是身體有一些部位是很容易被忽視的， 比如腳部、胳膊、脖子等等。 所以冬天的時候腳上皮膚是很容易乾燥脫皮的， 那麼到底腳上皮膚乾燥脫皮應該如何護理呢？

洗澡方式不對， 也會引起腿部皮膚乾燥。 通常情況下， 我們在工作一天后， 喜歡沖個熱水澡， 而僅僅沖澡， 只能將皮膚上的油脂、灰塵沖掉， 不能起到滋潤的效果， 如果隨後不做好保濕工作， 腿部皮膚就會因為缺水而乾燥。 適當的時候， 泡泡熱水澡也可以緩解這種狀況， 因為泡熱水澡既可以促進血液迴圈、新陳代謝， 同時也會滋潤腿部的皮膚， 但是水溫切忌不能超過體溫的5度， 39-42度比較適合， 否則會傷害到皮膚的細胞。

沐浴後， 一定要塗上潤膚霜

泡澡後， 附在皮膚表層的皮脂會被洗掉， 特別是幹性的皮膚， 乾燥程度會更高， 所以一定在沐浴後第一時間塗上護膚品， 這樣不但讓皮膚更加有效的吸收， 同時也能防止流失水分， 讓腿部的皮膚重現滑膩光澤。 同時要注意， 在塗好潤膚乳後， 一定要穿純棉(麻)面等透氣效果較好的內衣褲， 化纖類的衣服不要貼身穿， 因為化纖過敏也會造成皮膚

乾燥起皮。 注意經常由內而外的補水， 多喝水、經常吃些新鮮的水分充足的水果， 就是最直接的辦法。

除了多喝水、多吃新鮮水果來補水， 保持腿部皮膚嫩滑， 也需要體內營養的平衡， 牛奶、新鮮蔬菜可以為身體提供豐富水分、維生素、蛋白質， 而芝麻油、黃豆、花生、動物肝臟、魚類、海產品、雞蛋等食物，

上文中介紹了一些護理腳部皮膚的方法， 在進行塗抹潤膚霜的時候， 全身都要塗到， 不要忽視了腳部等部位。 另外平時可以經常用熱水泡腳， 定期的去除腳部的死皮， 這樣也能避免腳部的皮膚乾燥蛻皮。 當然也要多吃點含有維生素的食物。