屬你健康紫薯泥的做法

美味可口的食物不僅會增加人的食欲， 而且還會讓一個人的心情變好。 而一份好的心情， 會讓我們的身心越來越健康。 所以， 你有足夠的理由說服自己來學做美食。 而現在， 小編就來介紹一下有關屬你健康紫薯泥的做法。

1.紫薯外表洗淨， 切大塊備用。

2.1把蒸好的紫薯去皮， 放入碗中攪拌成泥， 加入適量蜂蜜水或煉乳使紫薯泥濕度適中， 攪拌均勻。

3.2高壓鍋中放入適量涼水， 把紫薯放入蒸屜中， 蓋上鍋蓋大火蒸5—7分鐘， 蒸汽上來後轉小火蒸20分鐘左右即可

4.把準備好的原味薯片平鋪在盤中， 紫薯泥均勻放到薯片上即可。

要想吃的好， 食材很重要， 今天小編給您介紹的屬你健康紫薯泥選擇食材， 一定要注意方法。 如果您感興趣， 趕快回家購買食材去嘗試著做一做。