春季護髮吃什麼 推薦三種護髮水果

導讀：春天護髮吃什麼?春天風大且乾燥， 不僅皮膚會乾燥， 頭髮同樣也會因此而乾枯、分叉、沒有光澤， 護髮就顯得尤其重要。 那麼， 春天護髮吃什麼呢?下面四季養生網小編告訴大家， 水果不僅含有大量的水分， 其中包含的營養素也對頭髮有好處。

春季護髮吃什麼：

1、楊桃

可以說楊桃是所有水果中含糖量最高的一種水果， 也因此而被稱作“vc活力精靈”， 在楊桃中含有蔗糖、果糖、葡萄糖等元素， 同時還含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B1、b2、c， 微量的脂肪及蛋白質等多種營養成分， 這些營養物質都有利於保護秀髮。

而且經常吃楊桃， 對頭髮具有保溫及增強彈性的作用， 讓頭髮恢復天然美態。

2、金橘

在吃什麼對頭髮好的問題上， 金桔也是必不可少的一種水果， 其中含有大量的維生素， 具有刺激頭皮新陳代謝的作用， 同時還能夠使染髮後的發色保持鮮亮。

而且金桔所含有的清新香味還能讓人精神放鬆，

3、獼猴桃

獼猴桃可以說是水果的營養之王， 在小小的獼猴桃中就含有胡蘿蔔素、維生素c、精氨酸等物質。

它除了具有卓越的抵抗衰老本領之外， 同時還具有抗輻射、氧化和自由基的功效， 再加上獼猴桃中含有大量的ala酸， 因此它能幫助秀髮維持水分， 防止頭髮出現乾燥等情況。