健康食譜

綠豆湯大火還是小火

綠豆湯是我們經常喝的一種飲品, 尤其是夏季天氣炎熱, 為了消暑降溫就會經常煮綠豆湯, 有些沒煮過綠豆湯的新手, 就會用大火使勁的煮, 直到煮爛為止, 其實, 這種煮法容易把綠豆煮的太過, 還會把綠豆中的酚類物質氧化掉, 容易失去綠豆湯的本來口感, 那麼煮綠豆湯的時候怎麼把握火候比較好呢?

煮綠豆湯是用大火還是小火:

通常, 家庭燒煮綠豆湯, 是先把綠豆浸泡後放入冷水鍋中用旺火燒開後改用小火熬煮, 燒出的綠豆湯渾濁呈灰黃色。

先是大火煮等開了之後再用小火煮, 慢慢煮能煮的爛一些, 如果你用大火煮你老得看著它, 而且還得往裡老加水。 綠豆湯能去火。 夏天喝非常好。

綠豆湯和紅豆湯哪個好:

綠豆湯和紅豆湯各自有自己的功效, 不能說一定誰比誰好, 得看不同時候機體的不同需求吧。

1、紅豆湯功效

紅豆性平, 味甘酸,

無毒, 有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能, 特別適合各種水腫病人的食療。 現代研究發現, 紅豆中也含有一種皂甙類物質, 能促進通便及排尿, 對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。

煮綠豆湯是用大火還是小火 和紅豆湯哪個好

2、綠豆湯功效

綠豆味甘、性寒, 有清熱解毒、消暑止渴的作用。 綠豆中含有豐富的蛋白質, 生綠豆水浸磨成的生綠豆漿蛋白含量頗高, 內服可保護胃腸黏膜。 此外, 綠豆中含有的植物甾醇可通過減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇的合成等環節, 起到降低血清膽固醇含量的作用, 因而特別適合高血脂患者食用。

煮綠豆湯是用大火還是小火 和紅豆湯哪個好

煮綠豆湯一般是冷水下鍋, 這個時候用的就是大貨了, 這下知道和紅豆湯哪個好了吧!