健康食療

哪些食療方保護男性腎臟

腎虛, 還分為腎陽虛和腎陰虛, 但是無論是哪一種都無法逃離腎虛的陰影。 為此, 小編為您送上補腎的六種經典的秘方:

補腎食療6個經典秘方

1.補腎壯骨方:

用於因腎陽虛損引起的腰膝酸軟, 下肢無力, 頭暈目眩, 手足不溫等症狀。

做法:豬或羊腔骨500克, 文火燉熟, 蟲草20克去灰渣, 清水漂洗乾淨後, 加入桂圓50克, 文火共燉, 酌加調料即可。

2.健腦補腎方:

因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。

做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克, 裝瓶或罐內, 加入低度白酒, 酒應超過中藥約3釐米,

每天攪動一次, 半月後酌加蜂蜜, 每天適量飲用。

3.補腎壯腰方:

用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早洩、頭暈健忘等症狀。

做法:羊肉500克煲湯至肉爛, 加入山藥500克切成塊, 枸杞子100克, 文火燉半小時, 酌加調料即可。

4.補腎壯腰方:

用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早洩、頭暈健忘等症狀。

做法:羊肉500克煲湯至肉爛, 加入山藥500克切成塊, 枸杞子100克, 文火燉半小時, 酌加調料即可。

5.滋補肝腎方:

用於因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等症狀。

做法:枸杞子30克, 冬蟲夏草10克, 百合50克, 洗淨後加水燉開, 文火慢煮約20分鐘左右, 加入豬肝或羊肝50克及調料適量, 再煮約30分鐘即可,

分次吃肝喝湯。

6.補腎壯陽方:

用於腎氣虛損, 腎陽不足引起的陽萎早洩、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等症。

做法:枸杞子250克, 蛤蚧一對去頭足, 肉蓯蓉200克, 大棗50克, 裝廣口瓶, 兌入低度白酒, 酒需高於中藥約3釐米, 每天攪動一次, 封存半月後飲用。

小編在此真心的希望各位男人都能夠成為頂天立地的硬漢, 而不是受腎虛困擾的可憐男人。 男人, 可是一家之主, 家裡的頂樑柱, 您的身體健康與否可直接關係著您家庭的發展哦。