牙齒刷不白究竟什麼原因？

一口潔白的牙齒往往能為笑容增色不少， 而暗黃的牙齒則會破壞燦爛的笑容。 你是否還在為牙齒變黃變暗而苦惱？又是否有過“明明每天都認真刷牙， 牙齒還是不會變白”的經歷？日本Peachy網站5月21日刊文告訴我們， 牙齒再怎麼刷都刷不白是有原因的。

牙齒之所以不會變白， 是因為吸煙、飲酒、喝茶和咖啡等飲品， 導致易染色物質在口腔內沉積。 然而， 另一個最大的原因， 是因為患有“酸蝕齒”。

據專家透露， 酸蝕齒如果長期放任不管， 不僅會導致牙齒變色， 還會導致牙齒變形。 由於牙齒咬合不正、牙齒變小， 從外觀來看也不容樂觀。

門牙和臼齒最容易患上酸蝕齒， 也有因門牙被腐蝕而接受烤瓷牙更換的病例。 導致酸蝕齒產生的最大原因是經常食用含酸較多的食物。 比如為了減肥、健康而飲用的醋， 低卡路里的醋海帶、魷魚幹、水果、乾果， 一點點慢慢品味的紅酒和啤酒， 運動型飲料， 碳酸飲料， 以及能量飲品。

由於富含維他命C、氨基酸、檸檬酸的食物大多對人體有利， 注重健康的人對這類食物的攝取量較大， 因此很容易患上酸蝕齒。

建議在食用酸性食物後， 喝一口水含在口中進行中和， 已達到削減酸性的效果。

什麼人易患上酸蝕齒？

(1)經常食用酸性食物的人

經常用門牙咬食乾果、魷魚幹、醋海帶的人， 以及經常喝碳酸飲料和啤酒的人容易患上酸蝕齒。

(2)吃完東西馬上刷牙的人

很多人認為吃完東西後馬上刷牙是愛衛生的表現， 實則不然。 當口腔中含有酸性物質時， 牙齒會變得非常柔軟， 如果此時用牙刷刷牙， 牙齒上的鈣質會脫落， 反而不利於牙齒保護。 建議在吃完東西30分鐘後再進行刷牙， 因為此時口腔中的酸已經被中和得差不多了。

(3)用力刷牙的人

用刷毛較硬的牙刷用力刷牙， 會給牙齒上的鈣質帶來損傷， 因此建議使用較柔軟的牙刷。 此外， 刷牙時不要太過用力， 學會通過聲音判斷力度， 刷牙動作要輕小。 還可選用有強化鈣質作用的含氟牙膏。

如果你有上述壞習慣和不正確的刷牙方式，