怎樣讓感冒快速好起來

不論季節、天氣， 感冒人群似乎總是時刻出現在人們的身邊。 他們中有些是由於受到風寒入侵， 有些是風熱感冒， 或者是抵抗力差被他人傳染。 感冒後的各種症狀讓人感覺非常不適， 既不利於日常工作的開展， 也給家人朋友的帶去疾病威脅。 那怎樣讓感冒快速好起來？這時一定要多喝溫開水並補充一些維生素C， 可以帶去意想不到的治療效果。

讓感冒快速好起來的方法

1、喝一大杯溫開水。

患了感冒以後， 要保持飲水量， 但是不要一次大量的飲水， 應間斷性的喝水。 一次喝一杯左右的量， 不要超過300毫升， 間隔一段時間後再喝， 不要接連著喝， 這樣對腎的負擔太大。 同理， 一天的飲水量也不要超過2000毫升。

2、咽喉疼的話：一勺蜂蜜+一捏鹽+幾滴檸檬汁;

其實檸檬也能祛痰， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強。 將檸檬汁加溫開水和鹽， 飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。

3、儘快排除寒氣/體熱：風寒-生薑5大片+紅糖煮水/風熱-扁豆荷葉粥

風寒：

生薑紅糖水適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的症狀， 能快速驅除體內積壓的寒氣。

風熱：

扁豆荷葉粥食療， 粥用扁豆(去莢)、鮮荷葉1張， 粳米， 糖適量。 將粳米及扁豆淘洗淨， 加入水煮粥。 待粥熟後， 加入適量的糖， 攪拌均勻， 趁熱以荷葉覆蓋粥面上， 直至粥呈淡綠色， 棄荷葉， 即可食用

4、大桶泡腳， 渾身出汗;熱水泡腳可以改善局部血液迴圈， 驅除寒冷， 促進代謝;泡腳的水宜沒過腳裸。

5、再繼續喝溫開水;

一杯就好， 不要喝多， 要注意飲水量。

6、蒙上被子睡覺(當然， 別蓋住頭睡， 對呼吸不好);

感冒會令精神不振， 感冒的人群請儘量多加休息， 讓身體有足夠精力對抗病菌。

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7、第二天， 繼續用生薑紅糖/扁豆荷葉粥鞏固。 這樣基本上快好了。