失眠有黑眼圈怎麼辦？爆紅網路

近日， 氣溫越來越高， 持續的高溫讓人們煩躁不安， 白天工作沒精神， 夜間煩躁睡不著。 很多漂亮MM都吐槽失眠讓自己有了黑眼圈， 不經意間“失眠有黑眼圈怎麼辦?”一問爆紅網路， 引起“熊貓”一族的高度關注。

我們都知道黑眼圈的形成與經常熬夜、情緒不穩定、眼部疲勞等有關。 現在很多年輕人喜歡熬夜加班， 偶爾出現黑眼圈也在所難免。 但如果經常出現， 市民特別是女性朋友就要提高警惕。

【圖：失眠有黑眼圈

女子失眠“成災”緊急求助

如何擺脫“國寶”

外企劉小姐， 已經在銷售行業幹了五年， 換了新工作後一直是公司的銷售骨幹， 前幾天被提升為區經理。 剛剛升職業務繁重、壓力大讓劉小姐異常煩躁不安， 黑夜失眠睡不著， 臉色越來越黃， 為此劉小姐選擇了美容院做保養， 可是時間一長黑眼圈也出來了。

在公司裡雖然劉小姐是區經理但是和同事們相處很是隨和，

失眠界的奇葩

楊小姐在一家翻譯公司上班， 時常加班， 工作壓力頗大。 楊小姐告訴記者， 尤其是進入夏季， 她的失眠問題更加嚴重了， 深夜12點都不能入睡， 白天常常頂著黑眼圈就去上班了， 這樣的情況持續了近一個月了。

“同事聽聞我失眠這麼嚴重， 都給我想了很多辦法， 比如買個吊床綁在家裡、下一些説明睡眠的音樂軟體、甚至喝牛奶， 做按摩， 數綿羊等我都試過了， 通通都沒有用， 朋友都稱我是失眠界的奇葩。 ”楊小姐十分苦惱地說。

專家分析

在當今社會， 失眠已經不是個體問題， 許多人每天都在失眠的痛苦折磨下生活， 治療失眠已刻不容緩。 “中國睡眠指數報告”描述了一幅“睡城”分佈圖：北京、廣州、西寧、昆明、東莞為失眠城市， 而上海、南昌、天津、淮南、成都僅為淺睡城市。

北京亞太腦科醫學研究中心特級專家王玉堂提醒， 失眠患者在生活中對於一些不如意要儘量調整自己的情緒， 保持一個愉快的心情， 還要營造一個舒適溫馨的休息環境， 保持室內空氣流通;此外失眠也有可能是身體疾病造成的， 因此， 積極治癒自身疾病也是緩解失眠的有效途徑。

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