冬季養生：皮膚專家冬天護膚8大秘訣
據雅虎新聞網報導， 隨著氣溫降低， 不僅你的衣櫥需要修飾， 你的護膚方法同樣也需要改變。
又到了一年中寒冬上演的時候：室外氣溫驟降， 乾燥的室內暖氣也隨之調高， 每個人的皮膚都出現掉皮， 乾燥的現象。 但是沒有理由隱忍一個冬季。 在我們的諮詢下， 頂級皮膚專家， 吐露了他們如何在整個冬天保持皮膚水潤光滑的秘訣。
擁抱濕潤的空氣
對於華盛頓的皮膚專家Noelle S. Sherber來說， 定期參加Soul Cycle課程幫她抵禦寒冬， 不僅僅是因為一套催汗的有氧運動。 “我的皮膚在溫暖、濕潤的空氣中持續一小時水潤。 ” Sherber說， 但你沒有必要為了濕潤的益處就完全變身健身狂：洗澡時關上浴室門——用毛巾死死堵住浴室門和地板之間的縫隙——也能創造出濕潤的環境。 “關上浴室門， 然後塗抹潤膚膏， 可以把部分水分鎖在你的肌膚內。 ”Sherber建議道。
使用加濕器， 遠離防腐劑
蒙特克雷爾的皮膚專家 Paul Jarrod Frank 每年10月到次年5月都在家中使用加濕器。 “這些小巧而高效的機器為你的皮膚、頭髮甚至指甲補充水分”Downie說。 在天氣寒冷的月份中， 她避免使用掌上型防腐劑， 認為這些防腐劑會時手脫水甚至使皮膚瘙癢粗糙， 出現皮疹。 她用傳統的方式洗手，
使用潔面乳
深知冬天的嚴酷， 她的技巧之一是， 洗澡時用溫和的 CeraVe清潔乳代替香皂。 它含有神經醯胺， 有助於保持肌膚的天然濕潤因數， 可以增強皮膚抵抗力。 相反， 香皂中通常含有清潔劑、酒精和香氛， 如果使用香皂洗澡，
洗完澡後， 雅各博士立即用NeoCutis身體洗液滋潤身體， 吸收並鎖住水分。
在戶外使用香油
紐約皮膚學家Paul Jarrod Frank參加戶外活動和鍛煉時， 在皮膚上塗抹薄薄的一層， 來抵禦刺骨的低溫和寒風——據他反映， 這種產品對於男性的所有皮膚的都及其適用(尤其是容易長粉刺的膚種)。
相應調整你的護膚用品
含有酒精和香氛的護膚配方會引起皮膚變差， 越來越乾燥。 一旦氣溫降到零度以下，
脫皮有益於皮膚
所有的專家一致認同，死皮細胞和碎皮會阻擋潤膚膏的吸收，所以去除死皮很重要，尤其是在冬季。Sherber洗頭和沐浴時會在皮膚上留下一層糖酵解膠體(Jan Marini 生物糖酵解潔面乳是她的最愛，“Natura Bisse Glyco脫皮相當有效，”她說)。Dawnie堅稱，每月堅持化學脫皮會格外提亮膚色，改善皮膚，減少褶皺。同時，Frank將目標轉向乾裂的腳部，用Eucerin 的腳部修復霜來防止後跟皴裂。這種腳霜採用阿爾法羥基酸，幫助敏感型皮膚脫皮。
穿柔軟的布料
如果你的皮膚容易發幹、發癢，仔細閱讀你衣服上的標籤，挑選幾種特定的布料有益於保持你的皮膚穩定，Sherber說道。“天氣冷時，內層衣物應堅持選擇棉的、絲綢的或者羊毛的布料，避免穿丙烯酸、含金屬或絨毛的貼身衣物，”她建議道。這些相對結實的布料可以穿在外層用來保溫，並且要確保不會有讓皮膚發癢的副作用。
用凡士林護手
在冬季，雙手乾燥幾乎無法避免，Downie大量塗抹凡士林，上床前戴著棉手套，一周兩三次，以達到護手的效果。這個方法有效利用睡眠期的深層修復功能，給肌膚提供可再生的保護。她說，你也可以採用棉手套和最愛的手霜的結合，或者棉襪和腳霜的結合，使皮膚更加潤滑
脫皮有益於皮膚
所有的專家一致認同，死皮細胞和碎皮會阻擋潤膚膏的吸收，所以去除死皮很重要，尤其是在冬季。Sherber洗頭和沐浴時會在皮膚上留下一層糖酵解膠體(Jan Marini 生物糖酵解潔面乳是她的最愛，“Natura Bisse Glyco脫皮相當有效，”她說)。Dawnie堅稱，每月堅持化學脫皮會格外提亮膚色，改善皮膚，減少褶皺。同時，Frank將目標轉向乾裂的腳部，用Eucerin 的腳部修復霜來防止後跟皴裂。這種腳霜採用阿爾法羥基酸，幫助敏感型皮膚脫皮。
穿柔軟的布料
如果你的皮膚容易發幹、發癢，仔細閱讀你衣服上的標籤，挑選幾種特定的布料有益於保持你的皮膚穩定，Sherber說道。“天氣冷時，內層衣物應堅持選擇棉的、絲綢的或者羊毛的布料，避免穿丙烯酸、含金屬或絨毛的貼身衣物，”她建議道。這些相對結實的布料可以穿在外層用來保溫，並且要確保不會有讓皮膚發癢的副作用。
用凡士林護手
在冬季，雙手乾燥幾乎無法避免，Downie大量塗抹凡士林，上床前戴著棉手套，一周兩三次，以達到護手的效果。這個方法有效利用睡眠期的深層修復功能，給肌膚提供可再生的保護。她說，你也可以採用棉手套和最愛的手霜的結合，或者棉襪和腳霜的結合，使皮膚更加潤滑
