你必知的獻血的小常識

——無償獻血

1、獻血的基本條件

年齡18—55周歲， 體重女性≥45公斤， 男性≥50公斤， 血壓90-140/60-90mmhg， 脈壓差≥30mmhg， 內科檢查以及快速檢測血比重、穀丙轉氨酶、乙肝表面抗原合格者。

2、獻血程式

填寫表格-體檢-化驗-獻血-領獻血證

3、一次獻血的量

200毫升或400毫升。

4、獻血間隔時間

兩次獻血間隔時間不少於6個月。

5、獻血前後應注意事項

獻血前， 保證睡眠， 清淡飲食， 不喝酒吃藥， 忌空腹， 第一次獻血帶上身份證， 再次獻血者加帶獻血證。 獻血時， 保持心情放鬆， 有節奏地握緊、放鬆拳頭， 使血液更快地出來。 獻血後， 不要馬上離開， 休息10分鐘後無不適再離開。

6、獻血的好處

經常適量獻血， 能刺激骨髓增強造血功能， 促進血液新陳代謝， 降低血脂和血液粘稠度， 降低患心血管疾病的危險性等。