皮膚過敏了吃什麼水果好啊

2016-07-31

生活中周圍環境的變化，和一些飲食因素是造成皮膚過敏的常見原因，這是常見的情況。如果皮膚過敏的話，皮膚一般會刺痛、瘙癢，臉上起一些痘痘或者丘疹等等，非常的折磨人。皮膚過敏後需要積極處理，也可以吃點水果來保護一下皮膚。那麼，皮膚過敏了吃什麼水果好？以下的這些水果都是適合大家吃的。

木瓜：除了眾所周知的豐胸作用，與鳳梨一樣能去除老廢角質。

葡萄：葡萄多酚具有極高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化肌膚，使皮膚滋潤保濕。

櫻桃：含鐵量是眾水果之首，同時含有豐富的礦物質，能補血理氣，使面色紅潤起來。

草莓：含多種果酸，能增白、增彈性，使皮膚滋潤保濕，更適合油性肌膚。

地瓜：含有一種類似雌性激素的物質及維生素E，常吃對保持皮膚細嫩、延緩衰老有功效;同時含有大量的粘蛋白，

有促進健康、防止疲勞、使人精力充沛的作用。地瓜中還含有大量的纖維素，能抑制糖類轉化成脂肪，是較理想的減肥食品。

蘋果：除含有較多的胡蘿蔔素、維生素B，和C外，還含有較多的鎂，能使人皮膚健美、紅潤、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。

鮮棗：含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。

皮膚過敏了吃什麼水果好？皮膚過敏的期間，大家可以多吃水果和蔬菜，多喝水，不要吃一些對皮膚會造成刺激作用的食物。比如一些辛辣的、油膩的食物，

儘量不要吃。有的人還不可以吃海鮮，吃藥吃海鮮也容易出現皮膚過敏的情況，這也需要大家注意。