按摩后肌肉酸痛正常嗎

有些人們在按摩后就會覺得肌肉酸痛， 可能就是由于按摩強度太過于強勁一些， 還有一部分患者并非是由于按摩才會導致， 還有的時候在運動鍛煉的時候不小心損傷到肌肉也是會導致酸痛， 無論是哪種原因所引起的肌肉酸痛， 都應該要立即去進行休息， 不要再去做一些太過于強烈的運動。

肌肉酸痛（muscle soreness）可由運動、感染性疾病等疾病引起。 其理論有：①組織牽引：肌肉損傷而起。 ②肌肉痙攣：肌肉的反復性抽筋而起。 ③結締組織：肌肉的結締組織受傷（如肌腱）而起。 事實上， 肌肉的慢性酸痛是肌肉的損傷分裂所形成。

1.病因治療

2.運動引起的肌肉酸痛治療原則

應休息與物理治療， 如按摩、熱敷， 達到促進血液循環， 疏通經絡的效果， 不宜再過度活動。 口服維生素C有促進結締組織中膠原合成的作用， 有助于加速受損組織的修復和緩解酸痛。

1.酒后肌肉酸痛

酒精過量可以首先在肌肉產生的大量肌酸和乳酸導致四肢肌肉酸痛期全身肌肉酸痛， 并有腫脹感。 酒精中的大量酸性物質進入肌肉， 引起肌肉和骨關節酸痛。

2.骨質疏松癥

四肢長骨和肌肉無規律的酸痛是骨質疏松癥的臨床表現。 其主要表現為老年人全身不明原因的疼痛，

3.腰背酸痛

以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、擠壓痛、咳嗽痛、牽拉痛等為主， 輕則影響正常生活， 重則損害健康，

4.抽筋

學名叫肌肉痙攣是一種肌肉自發的強直性收縮。 常見的腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣， 表現為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬， 疼痛難忍， 可持續幾秒到數十秒鐘之久。 5.肌肉緊張性疼痛是神經衰弱的一種臨床表現。 以精神易興奮卻又易疲勞為特征， 常伴有緊張、煩惱、易激惹等情緒癥狀及肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。