每天少吃點，有什麼好處？

少吃一口， 多活一天？

聽說， 每天少吃點， 可以更長壽。 這種說法有道理嗎？

丁當

“

說到這個問題， 就必須和大家分享一張圖了……

說真的， 第一次看到這句話的時候， 丁當隱約覺得， 自己平時吃的根本不是飯， 而是自己的命……

雖然有研究初步證明， 限制飲食可以延長實驗動物的壽命。

首先， 咱可不是實驗裡的小白鼠， 從動物實驗的結論到 100% 在人身上可以實現， 還有很遠的距離。

其次， 即便只針對動物， 這種「延長壽命」的結果在某些動物實驗中也以失敗告終。

事實上， 不少「最新研究」可能只處於實驗的初始階段， 缺少足夠的依據來證明其結論的科學性，

當我們面對這樣的研究結果時， 不用急著相信， 如果真感興趣， 還是等等更靠譜的證據吧。

如果你只是想適當控制食量， 那每頓吃到七分飽， 適當少吃高熱量、高脂肪及高糖食物， 也許是更好的選擇。

餓， 不一定能讓你長壽， 但真的可能讓你無心工作面黃肌瘦四肢酸軟有氣無力夜夜難眠口水流下三千尺……