獼猴桃和酸奶可以一起吃嗎

很多家長為了能夠讓寶寶的食欲增加， 會給寶寶做一些樣子好看而且營養豐富的食物。 有些家長發現寶寶不喜歡吃水果， 但是為了能夠讓寶寶營養均衡會給寶寶在常喝的奶制品中加入一些水果， 獼猴桃和酸奶可以一起吃嗎?獼猴桃和酸奶可以一起吃， 但是不建議給孩子吃太多， 因為獼猴桃寒性比較大。

一、獼猴桃能和酸奶一起吃嗎

首先酸奶和獼猴桃是可以一起吃的,但前提是你沒有腸胃病,因獼猴桃是非常寒性的， 若是你有腸胃虛寒， 還是不要吃!酸奶也很潤腸， 如果兩者多吃， 容易腹瀉。 其次獼猴桃與雞蛋營養價值會互補， 沒有沖突,最后雞蛋跟酸奶是不會有什么沖突的所以都可以一起吃。

獼猴桃(Actinidia chinensis Planch)， 也稱奇異果， 狐貍桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果、楊湯梨等， 果形一般為橢圓狀， 早期外觀呈綠褐色， 成熟后呈紅褐色， 表皮覆蓋濃密絨毛，

不可食用， 其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。 因獼猴喜食， 故名獼猴桃;亦有說法是因為果皮覆毛， 貌似獼猴而得名， 是一種品質鮮嫩， 營養豐富， 風味鮮美的水果。 獼猴桃的質地柔軟， 口感酸甜。 味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。 獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物， 以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外， 還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。

二、獼猴桃的功效與作用

1.降低膽固醇

食用其外皮為最佳地選擇。 奇異果中所含纖維， 有三分之一是果膠， 特別是皮和果肉接觸部分。 果膠可降低血中膽固醇濃度， 預防心血管疾病。

2.促消化

它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇， 而且可以幫助消化， 防止便秘， 清除體內有害代謝物。

3.降血脂

抑制膽固醇在動脈內壁的沉積， 從而防治動脈硬化， 可改善心肌功能， 防治心臟病等。

4.防癌抑腫瘤

常吃燒烤食物能使癌癥的發病率升高， 因為燒烤食物下肚后會在體內進行硝化反應， 產生出致癌物。 而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑， 能夠有效抑制這種硝化反應， 防止癌癥發生。

5.增強體質

獼猴桃亦是滋補強壯之品， 其中的營養物質可明顯提高肌體活性， 促進新陳代謝， 協調肌體機能， 阻斷致癌物質，

增強體質， 延緩衰老。

獼猴桃尤適宜便秘者、癌癥患者、高血壓患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、礦井等特種工作人員。