健康食譜

客家釀豆腐的做法

豆腐是很多人最愛, 這樣的食物含有的蛋白質、脂肪豐富, 而且光吃豆腐對減肥也是有著很好的幫助, 很多女性在減肥的時候, 都是選擇這樣食物進行, 不過要注意的是, 選擇豆腐進行減肥, 也是要掌握一些方法, 這就需要對它的製作方法進行瞭解, 那客家釀豆腐的做法如何呢?

很多人對客家釀豆腐的做法並不是很瞭解, 這樣的製作方法, 使得豆腐在口感上, 都是很獨特, 而且在營養價值上, 也是比較多, 尤其是它的食材搭配都是很簡單, 很容易製作出來。

客家釀豆腐的做法:

材料:肉餡, 嫩豆腐, 鹽, 生抽, 澱粉, 蔥花, 紅椒

做法:

1.將肉餡剁好;

2.將嫩豆腐切成麻將大小的塊, 用筷子或小勺把一塊塊豆腐的中間都挖個洞, 但小心別挖穿, 挖出的豆腐可不會被浪費掉, 全部放入剁好的肉餡中(這樣蒸出的釀豆腐才不會中間硬硬一坨肉)。

3.

4.可釀入挖了洞的豆腐中了,

全部釀好後, 在每塊豆腐上淋點生抽和麻油, 因為豆腐是淡的, 我是在釀入肉餡之前還在豆腐上撒一點細鹽, 個人覺得飯店裡的釀豆腐太淡了, 當然這要視個人口味而定。

5.再撒點蔥花和紅椒丁上鍋蒸熟就好了, 如果用老豆腐(就是北豆腐)就用油煎再加醬油燜都行。

通過以上介紹, 對客家釀豆腐的做法也是有著很好的瞭解, 因此對這樣豆腐在製作的時候, 都是可以按照以上方法進行, 而且這樣的豆腐在吃的時候, 在對人體能量補充上, 都是有著很好的幫助, 所以這樣的豆腐是很好選擇。