產后媽媽風濕有哪些護理方法

產后風濕的護理方法：

1、適當運動：如慢走、做操、打拳等， 以增強機體抵抗力;經常到戶外曬太陽， 可以有效改善產后風濕。

2、情志調養：產后風濕護理要保持身心愉悅， 避免緊張、焦慮、煩躁、抑郁。

3、飲食調養：產后風濕護理要多吃易于消化且又富含營養的食物， 禁食寒涼食物和冷飲， 禁食辛辣及肥膩食物。

4、積極治療：出現產后風濕的癥狀就要及時有效的進行治療， 防止因治療不及時出現嚴重的并發癥。

5、生活起居：注意保暖， 不能讓冷風直接吹身體， 不要接觸冷水;產后風濕護理時避免潮濕， 避免過度勞累。

以上為女性介紹了如何預防產后風濕的方法，