大人睡覺掉床下預兆

成年人能夠完全掌握自己的身體行動了， 小孩子容易掉床是因為什麼還不懂的呢， 大人如果掉床的話， 可能是因為床太窄而自己又睡得比較沉， 掉床還是可以理解的。 還有一種情況就是夢游， 夢遊的時候自己也不知道自己在做什麼也可能是自己走下床的， 第二天卻不知道為什麼在床下躺著了。

睡覺掉下床的幾種情況：

1、可能有多動症， 在睡著了的時候也會有手腳不停的亂動現象；

2、床可能很窄， 不夠睡著後轉身的空間， 因為人在睡著後不可能一直保持一個睡姿；

3、可能心理壓力比較大， 睡著後老做惡夢， 在做惡夢中有奔跑或者其他肢體活動， 導致跌下了床；

4、睡姿可能有問題。

首先注意檢查是否有隱性脊柱裂的可能,另外注意白天不要過於勞累。 否則夜晚如果睡得太深有尿液的時候不容易覺醒也會尿床的,當然還要注意避免夜間睡前喝過多的水分。

隱性脊柱裂無症狀者， 不需要任何治療， 對個別出現神經壓迫症狀如感覺障礙、運動失常、大小便失禁者可保守對症治療， 如針灸按摩、提肛肌運動等。 如果無效， 可考慮做脊柱融合或神經松解手術。

對於失眠或是多夢的問題， 引起的原因可能是與白天過度勞累、神經衰弱、有心事、思慮過度有關，

不同年齡的人群均可發生。 建議在睡前要休息一下， 放鬆身體和心情有助於進入睡眠， 可以聽聽輕音樂， 用熱水泡腳緩解疲勞， 也有有助於進入睡眠。 保持室內的空氣流通和安靜的環境。 若是情況嚴重， 必要的時候， 可以專業醫生的指導下， 服用相關的藥物。

夜磨牙的病因 尚不清楚,目前認為與精神性,情緒性,牙源性,系統性,職業性,自發性等多

種因素有關。 較輕時可不做處理,注意休息。 除去致病因素心理治療,調牙合, 治療與磨牙症發病有關的全身疾病等。 白天避免玩的過度興奮。 睡前讓精神鬆弛 ,不看刺激性電視片。