健康食譜

杏仁蛋白脆餅的做法

雖然說在外面吃飯可以不用洗菜, 不用炒菜, 也不用洗碗, 但畢竟外面飯店的食物來源並不一定正規, 有時可能會吃出問題, 為了健康著想, 還是在自己家裡做飯比較好, 杏仁蛋白脆餅的做法很容易, 只要稍微加點心思就可以掌握得很好。

1、材料稱重。

2、蛋白和糖倒入盆裡, 用蛋抽攪拌均勻至白糖融化。

3、倒入植物油繼續攪拌均勻。 分次地篩入低粉, 然後攪拌至無顆粒的濃稠狀麵糊。

4、烤箱預熱160度, 然後烤盤內鋪上油紙用勺子舀一些麵糊倒在烤盤上, 每個餅乾之間留點空隙。

5、倒入烤盤裡的餅乾用勺子底修成圓形, 上面撒些黑芝麻和杏仁片然後入烤箱烤15分鐘, 餅乾要平鋪太占地方了, 分了好幾盤烤。

杏仁蛋白脆餅是老少皆宜的食物, 而且營養充足, 能夠補充人體所需的多種物質, 還可以緩解人體各種疾病症狀, 生活如此美好, 美食當然不能少了。