痤瘡怎麼治療效果好？

痤瘡對於很多人來說十分熟悉， 引起痤瘡可能是因為皮膚毛孔堵塞， 或者是皮脂腺發生炎症所導致的， 一般好發于青年時期， 青少年的情緒也會引起痤瘡， 如果經常心情煩躁或者是焦慮就會引起皮膚痤瘡， 還會使皮膚變的粗糙。

治療痤瘡的方法

基本工作——勤洗臉：一天至少是早中晚三次洗臉， 而且不可以使用刺激過大的潔面產品， 有的人喜歡用肥皂洗臉， 因為長痤瘡的人臉部多為油性， 肥皂可以去除油膩感， 還有爽膚水的效果， 所以他們就迷信肥皂洗臉能治療痤瘡。 其實肥皂刺激較大， 雖然暫時讓你感覺舒服一點， 但是長期來看， 會破壞皮膚， 導致皮膚的免疫力下降。 所以， 最好是選中具有控油祛痘效果的洗面乳， 連香皂都要少用。

增加運動:有痤瘡的人往往便秘， 這是為什麼？這兩者都跟缺乏運動有一定的關係， 運動後立即用溫水洗臉， 不僅僅可以排除體內毒素， 還能促進皮膚的新陳代謝， 起到美容祛痘的作用。

勤洗床上用品：很多人都是每天三次洗臉， 但痘痘總是層出不窮， 後來才發現， 他們雖然很注意臉部的衛生， 但是忽略了枕頭、被罩、床單等衛生， 很多蟎蟲都藏匿才其中！不經常洗床上用品的後果就是——睡一覺臉上多了很多痘痘！床上用品最好的消毒方法就是曬太陽，

食療偏方：一般痤瘡的食療方法都是針對一個原理：排du， 而排du效果比較好的食物就是綠豆湯， 這裡推薦幾種療效比較好的綠豆菜肴：海帶綠豆湯、果菜綠豆飲、綠豆薏苡仁湯等。

中藥調理：中醫認為痤瘡主要是由於髒氣不和導致的內分泌失調。 所以中醫治療痤瘡大多是以調理為主， 效果慢但是持久， 建議有痤瘡困擾的人找一個中醫大夫調理一下。

做瑜伽：瑜伽是一種調理身心平衡的運動， 而無論身還是心， 都能造成內分泌系統的紊亂， 比如身體得病的時候就容易內分泌不調， 而心理著急也可以造成同樣的問題。 瑜伽運動可以說是一種治本的副作用幾乎沒有的治療方法， 但是由於其效果比較慢所以很多人都忽略了這個方法。 不過， 瑜伽可以作為一種配合其他方法的一種輔助方法， 可以鞏固其他療法的效果。 學習瑜伽可以去一些健身俱樂部報班，