女人吃榴槤的好處 榴槤的營養價值

很多人說起榴槤， 第一印象的話那就是臭氣熏天， 很多沒吃過榴槤的人看到它都會掩鼻而過， 但是吃過它的人就會覺得它美味無比。 其實榴槤的口味還是挺不錯的， 而且女人吃榴槤的好處眾多， 營養價值更是豐富。 接下來就為大家介紹下女人吃榴槤的好處及榴槤的營養價值， 讓大家更多的瞭解關於榴槤的知識。

女人吃榴槤的好處有哪些？

1、活血散寒

榴槤性熱， 因此可以活血散寒， 緩解女性經期疼痛症狀， 尤其適合受痛經困擾的女性食用。 同時， 它還能改善腹部寒涼， 促進體溫上升， 是寒性體質者的理想補益佳品。 用榴槤的果殼和骨頭一起煮湯喝， 一直是民間傳統的食療驗方， 用來治療各種體寒病症。

2、滋補身體

根據現代科學和營養學的研究發現， 榴槤的營養價值極高， 經常食用可以強身健體， 滋脾補氣， 補腎壯陽， 是一種極具有滋補功效的水果。

3、榴槤能緩解痛經

榴槤氣味強烈， 說它“臭氣熏天”毫不誇張。 不過榴槤性熱， 可以活血散寒， 緩解痛經， 特別適合受痛經困擾的女性食用。 它還能改善腹部寒涼的症狀， 可以促進體溫上升， 是寒性體質者的理想補品。 此外建議可以用榴槤的果殼和骨頭一起煮湯食用。

榴槤的營養價值

1、含有人體必需的礦質元素， 其中， 鉀和鈣的含量特別高。

2、所含氨基酸的種類齊全， 含量豐富， 除色氨酸外， 還含有7種人體必需氨基酸， 其中， 谷氨酸含量特別高。

3、含有大量的糖分， 熱量高。 其中， 蛋白質的含量為2.7%， 脂肪含量為4.1%， 碳水化合物為9.7% ， 水分82.5%， 維生素含量豐富， 維生素A、維生素B和維生素C都較高。

雖然女人吃榴槤的好處眾多， 營養價值也很豐富，