憋尿的方法危害

很多人在平時想要尿尿的時候卻不想要去廁所， 要麼就懶得去， 要麼就因為有事在忙， 想要忙完再去， 這就會出現兩種情況， 一就是實在忍不住要尿出來， 第二就是忍著忍著就沒有了感覺， 這時候有很多人諮詢小編有沒有什麼好的憋尿方法， 其實小編只能告訴大家， 不建議大家憋尿， 因為憋尿會有很多危害。

當膀胱內累積到200cc的尿液時， 人們會開始有尿意感， 這時你若是沒有小解， 膀胱還是有儲存的空間， 但是持續累積到500-600cc時膀胱就會出現過度的膨脹， 並且使控制排尿的肌肉膨脹而鬆弛。 對於不常憋尿的人來說， 這些肌肉會很快恢復彈性， 但是若常常強迫性憋尿， 這些肌肉會變得鬆弛， 日後很容易有頻尿、尿失禁的困擾。

當你憋了一段很長的時間後， 首次排尿會出現下腹部疼痛、頻尿、尿不乾淨的感覺， 那是因為膀胱過度漲滿壓迫到膀胱內控制排尿的神經，

膀胱本來就是彙集人體代謝的過的尿液， 產物欲排出體內的廢物， 所以尿意中都含有大量的細菌， 還好膀胱內部的黏膜具有一定的抗菌作用， 在正常的情況下這些細菌會因排尿而被沖刷出體外， 但是在長期憋尿的情況下會使膀胱黏膜的抵抗力降低， 使細菌有機可乘造成尿路感染， 嚴重的話還會上達膀胱及腎臟， 出現急性膀胱炎、血尿等症狀。

另外有些人在急性膀胱炎其間會有尿液逆流的現象， 當帶菌的尿液逆流回腎臟， 可能就會引發急性腎盂腎炎、水腎， 不但會影響腎的功能，

有些人為了避免在外猛跑廁所的困擾， 乾脆就少喝水， 在冬天因為排汗減少， 還不至於有生命的危險， 但在夏天身體水分流失較多， 又不補充水分不但對腎臟會造成傷害還易引發中暑、休克的危險。

通過小編的介紹， 大家應該都知道了憋尿對我們自身的傷害了吧， 所以我們千萬不能憋尿， 有尿意的時候就應該要及時上廁所， 所以從現在開始， 大家也不要去找尋那些憋尿的方法了， 因為即便找到了， 對我們的人體也沒有多大的好處。