產後腿疼怎麼治療？

不管是順產還是剖腹產， 生完孩子的女性身體都非常虛弱， 這時候的抵抗力非常差， 所以一定要坐好月子， 如果產後女性沒有坐好月子的話， 會導致很多健康問題出現， 比如經常有女性在坐月子期間出現腿部疼痛的情況， 這可能和平時的很多不正確姿勢有關， 那麼該如何治療呢？

產後腿疼怎麼治療？

月子裡的女人身體非常虛弱， 剛剛生產完畢， 身體還沒有恢復好， 如果這個時間調養不好就容易導致很多月子裡的疾病發生， 月子腿疼怎麼辦？六項自療方法很有用。

1.產婦剛剛生產完畢， 毛孔鬆弛， 也比較容易出汗， 這個時候千萬不要捂汗， 需要及時的擦拭身體， 並且勤於更換衣物， 做好預防風寒的措施， 不要因為出汗過多造成身體出現受風寒。

2.產後的產房空氣需要保持清新流通， 但是要避免直接吹風， 空調還有風扇不適宜直接沖著產婦吹， 避免因為風寒入侵出現腰酸背痛， 腿痛的發生。

3.雖然醫學上提倡產婦生產過後及早的下地活動， 但是也不要勉強的下地後動較長時間， 產後過早的下地活動較長時間， 比如久坐久立甚至是操持家務， 都非常容易損傷筋骨導致機體出現酸痛。

4.提倡及時的進行洗澡， 但是洗澡的時候一開始只能是採取擦浴， 然後慢慢的可以轉為淋浴， 不要進行浴缸浴。 沐浴的時候一定要使得浴室的溫度不低於體溫， 水溫也要略微的高於體溫為宜， 沐浴的時候一定要小心不要受涼著寒， 更加不要用比較涼的水沐浴。

5.在月子裡即使是夏季也需要穿長衣褲， 避免腿部或者是身體受涼出現月子病， 空調房內空調的溫服不能過低， 以皮膚略微出汗為宜， 空調房需要有通風口， 電風扇只能吹轉彎風， 不要直吹。

6.不要吃生冷的食物， 包括水果、汽水、飲料等。 特別是產後的兩周之內更是要加倍注意。