健康食譜

自製香蕉冰激淩

在夏日的酷暑很多時候需要用冰涼的食物來解解暑, 我們可以選擇冰激淩來降溫。 外面的食物相對來說含有的添加劑比較的多, 所以我們在日常可以自己動手製作比較的健康綠色。 我們可以選擇香蕉這類水果來作為我們冰激淩的原材料, 香蕉能夠很好的調理我們的腸胃。

能夠在夏日來一個比較冰涼的冰激淩是一件多麼美味的事情, 加入新鮮的雞蛋和喜歡營養的的牛奶能夠很好的搭配香蕉, 準備一個攪拌機是必須的。 這些食物最好能夠分開攪拌, 保證食物的清潔。

冰淇淩的製作材料:雞蛋、淡奶油 、牛奶 、白糖。

步驟一:打三個雞蛋, 取蛋清, 倒入容器, 用打蛋器打發, 打成泡沫狀。

步驟二:半盒淡奶油, 倒入容器, 放一些白糖, 一起打發。 奶油在常溫下放置一段時間, 容易打成泡沫狀。 打五分鐘。 打好後, 再和蛋清泡沫混和。

步驟三:倒入三袋牛奶,

再次用打蛋器打均勻。 步驟四:倒入模具。 放入冰箱, 只要四五個小時, 就可凍好。 很簡單吧。 蘋果冰激淩 材料:蘋果500g, 白糖150g, 新鮮牛奶2瓶。 工藝:將蘋果洗淨, 去皮挖核, 切成薄片, 攪成漿狀, 放入白糖及1000克開水, 加入煮沸的牛奶, 攪拌均勻, 倒入盛器內冷卻後置於冰箱凍結即成。 特點:果香味濃, 滋味可口。 香蕉冰激淩材料:香蕉750g, 檸檬1只(或檸檬汁一小碗), 奶油450g, 白糖450g。 工藝:將檸檬1只洗淨切開, 擠汁待用;白糖加1500克水, 煮沸過濾;香蕉去皮搗成泥漿, 加入糖水調勻, 再調入檸檬汁, 待冷卻後拌入奶油, 注入模具, 置於冰箱凍結即成。 特點:清香可口, 別具風味, 助消化、清火和通便。

通過本文我們瞭解了關於香蕉冰激淩的一些做法, 這些做法我們在日常家裡就可以自己簡單的製作,

美味的冰激淩能夠在夏天做好的降溫工作, 做好防暑的準備。 而且香蕉也是一種比較開胃的水果能夠很好的調理我們的腸胃健康。