老年書畫 益處多多意義大

老年人由於年齡以及閱歷已達到一定高度， 經常會選擇一些諸如養花、下棋、書畫等比較靜態的活動方式來修身養性， 那麼老年書畫活動對老年人來說有哪些積極的意義呢?

1、它是老有所學， 老有所樂的事

老年人參加書畫活動可以滿足自己的興趣愛好， 自然感到非常快樂。 而當學有所得， 增長了知識技能， 樂趣也隨之增加。 特別是所學的東西用於書畫創作， 並且學習和創作互相促進， 這種樂趣更是得到進一步提高。

2、它可以陶冶性情， 修養身心

一般來說， 老人參加書畫活動首先要學習有關的知識， 而學習就要專心， 平心靜氣地思考和記憶， 這就有利於養心。 創作的過程也是如此， 創作一件作品， 首先要思考寫什麼， 怎麼安排內容， 用什麼字體， 篇幅有多大等;要思考畫什麼， 怎麼佈局， 用什麼色彩等。 在書寫的過程、繪畫的過程中， 都需要耐心細緻，

這就鍛練了人的意志毅力和耐性， 有利於陶冶性情。 而且在創作的過程中， 總是要專心致志， 排除雜念， 全神貫注， 那就無暇去考慮自己的榮辱得失， 不去懷疑自己有病， 把煩惱的事情拋於腦後， 有利於心理健康， 是修心之道。 亦是養生之道。 一個人心理健康了， 不良的性格也得到改變。

3、它有利於溝通， 愉悅身心

老年人參加書畫活動， 在書畫愛好者的集體中， 互相研究討論， 取長補短， 通過交流得到啟發， 產生創作靈感， 或者疑難問題得到解決， 心情就會特別舒暢， 這就有利於防止抑鬱症的發生。 當一件作品創作出來， 自我欣賞的時候是快樂的， 把作品拿出來讓別人欣賞， 如果得到別人的肯定或讚揚， 那種成就感更令人感到快樂。

如果有人誠懇地給自己指出作品的不足之處， 自己得到了啟發， 認識有所頓悟， 那種豁然開朗的感覺， 真是其樂無窮， 心情必然十分舒暢， 自信心也會大大地增強。 在相互交流的時候， 細心地觀賞他人的作品， 寄情於筆墨中， 也是一件愉悅身心的好事。

4、這是健體健腦， 減少患病的一種活動

無論是學習時思考記憶， 還是創作時綜合運用， 書畫活動都要用腦， 寫字或者作畫也都是身手多種動作配合才能完成， 還要有體力的支持， 所以這是一種體力和腦力綜合的活動， 是健體健腦的活動。 而人的心情有所寄託就感到愉快， 心情愉快心理就健康， 身體也就健康， 少生疾病， 這是長壽之道。

老年書畫活動是一項很好的適合於老年人健康的活動，

有利於老年人心情的愉悅和老年人之間的溝通交流。