腦袋昏沉沉是什麼原因

有的人每天都精神飽滿， 整個人積極向上。 但是有的人會發現自己某一天特別不在狀態。 偶然會感覺到自己的腦袋昏昏沉沉的， 沒有精神。 如果感覺到腦袋昏昏沉沉的， 有可能是過度勞累導致的， 這個時候就需要適當的調節， 適當的休息， 使大腦得到放鬆， 下面瞭解一下腦袋昏昏沉沉是什麼原因。

方法/步驟

1.頭暈沉不清醒的原因。 這裡排除有貧血、偏頭痛等疾病因素。 一是由於長期伏案工作或長時間用電腦導致頸椎血流不暢引起;二是頭部經絡堵塞， 氣血不暢引起;三是不注意空氣流通缺氧引起。

2.梳頭可通經絡。 有一年冬天， 我始終感覺自己成天暈暈沉沉， 思考不能集中精力， 但是那時才體檢過， 確定自己的身體沒有器質性疾病。 恰好朋友出差回來， 送我一把精緻的黃羊木梳， 我十分喜歡， 晚上看電視的時候沒事就在頭上來回梳個一、兩百下，

3.頸部鍛煉可緩解頭暈。 不管是已經形成的頸椎病， 還是長時間伏案工作、用電腦所致的頸部僵硬， 都會導致頸部血流不順暢，

4.空氣流通可使頭腦清醒。 有一天上午在公司會議室開會， 那是個小會議室， 開著空調， 參會的十多個人有90%都在抽煙， 加上門窗緊閉， 進去不到1個小時， 我就開始昏昏欲睡。 後來打開門走到陽臺上， 整個人立即清醒過來。 可見室內如果缺少新鮮空氣， 就很容易導致腦部缺氧， 暈暈沉沉。 所以大家不要依賴空調， 因為用空調就需要關閉門窗， 空氣不流通， 腦子不會清醒。 必須待在空調房， 就要經常到外面呼吸新鮮空氣， 給肺和腦子換換氣。

5.給腦部刮痧醒腦健腦。 準備一支刮痧棒， 沒事就在頭上的穴位上刮幾十下， 百百、風池、前額都可以刮， 如果刮的時候長點， 還可以刮出節結， 那反應出頭部經絡的不通暢， 刮出結節就停止， 等它消散了再刮， 一般兩次後就不再有結節， 證明這裡的經絡已經通了。 也可以點壓刺激穴位， 同樣會收到醒腦健腦的效果。