羊腿骨怎么燉好吃

牛羊肉性溫， 冬季常吃羊肉， 不僅可以 提高人體熱值， 抵御寒冷， 而且還能提高胃蛋白酶， 維護保養胃黏膜， 修復胃粘膜， 幫助胃腸消化， 具備防衰老的作用;羊肉營養多種多樣， 對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產后氣血兩虧、陽萎早泄以及一切陰虛火旺病癥均有挺大幫助;具有補腎壯陽、滋陰降火溫中等偏上作用， 男士適合經常服食。

羊膝蓋骨2根、籮卜一只、姜片小量、薏苡仁一個

1、把羊膝蓋骨解除凍結， 割斷， 我真的是砍得。

2、把籮卜切成菱形塊。

3、入鍋中煮下， 撈出洗干凈。

4、鍋中再加水， 加上姜片幾片， 薏苡仁一塊， 把羊膝蓋骨放入鍋中， 大火燒開。

5、轉慢火煲兩個小時， 中間的狀況下， 可以 加上籮卜塊， 一起煮。

6、好的狀況下， 加上鹽就可以了。

籮卜含有能引起人體自身導致干擾素栓的各種各樣微量元素， 可提升機體抵抗能力， 并能抑制腫瘤體細胞的發肓， 對防癌， 抗癌有重要現實意義。 籮卜中的芥子油和膳良合成纖維可促進胃腸胃腸功能， 有益于人體廢料的排出去。 常吃蘿卜可清理血管垃圾、清理血管垃圾廢棄物、穩定血壓， 避免冠心病、動脈硬化、膽石癥等癥狀。

1、籮卜含有能引起人體導致干擾素栓的各種各樣微量元素，

2、籮卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動， 有益于人體廢料的消除。

3、吃蘿卜可軟化血管、清理血管垃圾廢棄物、穩定血壓， 避免冠心病、動脈硬化、膽結石等癥狀。

4、籮卜還是一味中草藥材， 其性良味甘， 能助消化滯、化痰止咳清熱去火、溫陽化寬中、化淤。