嬰兒吃白薯有好處嗎？

大家都十分喜歡吃白薯等一類的甘薯類食物， 吃起來口感比較香甜， 而且營養物質也是很豐富的。 很多家長都意識到了白薯的好處， 會讓寶寶在平時吃一點， 不過有些家長擔心吃了之後會難以消化， 對腸胃造成負擔。 那麼寶寶吃白薯到底有沒有益處呢？現在小編就要講一講白薯。

白薯中含有多種人體需要的營養物質。 每500克白薯約可產熱能635千卡， 含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克， 胡蘿蔔素0.5毫克， 另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等， 常給寶寶吃白薯可以為寶寶全方位地提供多種營養物質， 有助於寶寶的成長發育。

寶寶大便乾燥的時候， 家長可以將白薯熬成粥喂寶寶， 喂的時候把白薯搗爛， 溫度適中的時候再喂， 寶寶進食後有助於促進腸胃蠕動， 很快就可以通便。 但要注意， 如果寶寶拉肚子的話就不能吃。

白薯本身味道甜美， 富含碳水化合物，

是根莖類粗纖維食物， 有滑腸之功效， 可以很好地幫助寶寶消化。 另一方面它也可以補充粗纖維， 養生保健作用很大。 寶寶不宜常吃精細的麵食， 家長可以不時給寶寶吃點白薯， 有助於維護腸胃健康。 但是寶寶每次吃白薯的量不宜多， 因為白薯本身不容易消化， 容易脹氣， 最好少吃常吃， 而且不要太涼或太熱吃。 可以褒成白薯粥或者搗成白薯泥方便寶寶進食。

讀到這裡家長們就可以看到白薯對於嬰幼兒來說， 確實是一種高營養的輔食， 可以補充多種營養物質並起到食療的效果， 所以家長可以放心的讓孩子吃一些， 不過也要關注到小編所提到的注意事項， 要不然對於也會產生副作用。