孕婦煲湯大全有哪些

孕婦在懷孕期間是經常會喝一些補湯的， 因為她們跟孩子的需要大量的營養物質， 所以我們應該要為孕婦製作一個詳細的孕婦煲湯食譜。 孕婦在孕初期最佳的湯點就雞腳番茄、燉胡蘿蔔， 它可以起到很好的養顏作用， 並且可以補充一些胎兒發育所需的微量元素跟蛋白質。

美顏的孕初期好湯， 味美易做

材料：新鮮雞腳8只;番茄3個;胡蘿蔔1個;， 大白菜1斤;黃豆芽2兩;洋蔥1個;西芹圓椒少量。

做法：1.雞腳放入水中煮開後兩分鐘取出洗淨血污， 備用;

2.將所有材料切成合適入口的大小;

將所有材料放入鍋中， 注入八分水， 以大火煲滾20分後， 轉小火煲1.5-2小時即可調味食用。

說明：這道湯水對初期的孕媽媽食欲不振非常有效， 因為它清爽不油膩， 而且開胃， 還能補充大量維生素， 雞腳補筋骨;對孕媽媽和寶寶都非常有益。

孕中期好湯：芡實赤小豆田雞湯

材料：瘦肉(最好是豬展)半斤、田雞(大，

2-3只)芡實1兩， 赤小豆2兩， 陳皮一小片。

做法：1、將所有材料洗淨備好 陳皮用水泡軟， 刮掉裡面的軟囊備用

2、瘦肉、田雞切大塊一起放到水中煮開兩分鐘後取出洗淨血污.

3、將所有材料放入鍋中， 注入八分水， 用大火煲滾20分鐘後， 再轉小火煲2--2.5小時， 調味即可飲用。

此款湯水有補虛利水的作用， 對中後期有些水腫的孕媽媽非常好的：

在孕後期常煲的一款湯是紅蘿、黃豆、玉米煲豬骨：)簡單易做， 而且味道都好正哦：)

一款適合夏天、補血、增加纖維素的簡易好湯， 非常適合孕媽媽食用

孕婦煲湯食譜之淮山腰片湯

配方：冬瓜250克， 豬腰1副， 薏米15克， 黃芪15克， 淮山15克， 香菇5 個， 雞湯10杯。

做法：冬瓜削皮去核， 切成塊狀， 香菇去蒂。 豬腰對切兩邊，

除去白色部分， 再切成片， 洗淨後用熱水過。 雞湯倒入鍋中加熱， 先放薑蔥， 再放薏米、黃芪和冬瓜， 以中火煮40分鐘。 再放入豬腰、香菇和淮山， 煮熟後用慢火再煮片刻， 調味即可。

特點：此湯汁白湯鮮， 味正， 腰片脆嫩， 營養豐富， 是孕婦的佳湯菜 。

注意：豬腰膽固醇含量較高， 孕婦血壓偏高不宜多食。

本文詳細的為我們介紹了孕婦煲湯大全， 希望身為丈夫的你們可以好好的學習一下， 為你們的妻子製作出一份美味的孕婦煲湯。 你們應該要根據孕婦在不同時期的身體所需去製作它， 而且你們還需要知道孕婦的身體素質， 以免傷害到母體的健康。