達人支招如何瘦臉的方法 快速瘦出上鏡巴掌臉

科學的飲食習慣

良好的生活習慣與飲食習慣是女生保持姣好身段的必備條件， 在日常飲食中要儘量少攝取鹽分， 以免面部產生浮腫，

而且保持足量水分的攝取， 既可以為肌膚補充水分更可以中和身體中的鹽分， 但是臨睡前切忌大量飲水， 多吃一些黑木耳、海帶等消浮腫的食物， 也是可以起到瘦臉的作用哦。

瘦臉產品

當你調整好了飲食後， 可以選擇一些具有緊致肌膚的瘦臉產品，

但是在選取的時候一定要謹慎， 看清成分以免臉部肌膚過敏， 在使用的時候最好是採用一些按摩的手法， 讓肌膚更好的吸收， 效果也會更加顯著。

消耗脂肪

對於肉肉臉的妹子們， 需要的是有效消耗臉部脂肪的方法， 你可以選擇大量的密集有氧運動，

比如說游泳、跑步等， 不要長時間保持一個動作， 如果是常坐辦公室的MM那就在休息的時候做一些伸展運動， 促進血液的迴圈， 用運動消除脂肪， 這樣你會美麗又健康的。

疏通經脈

疏通經脈與瘦臉也是緊密相關的， 也是最健康最安全的瘦臉方法，

只要每天堅持幾分鐘， 很快就有顯著的效果， 在你塗抹臉部護膚品的時候， 用手輕輕的在下巴、兩頰、眼部做一些按壓， 或者是買一些儀器進行疏通也可以， 這樣就可以達到疏通臉部經脈的目的， 讓臉部循各個機能迴圈的更加通暢。