涼拌薑末藕片的做法
我們是一個天天喊著減肥, 還要滿大街找美食的一群人, 當然面對美味的誘惑, 幾乎很少人有抵抗的耐力。 給大家介紹一款涼拌薑末藕片, 以後可以自己在家做一下哦。
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1.把材料準備好。
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2.1212蓮藕洗乾淨, 去皮, 切成薄片。
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3.2121小鍋中注入適量清水, 大火煮開。
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4.水開後加入蓮藕。
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5.煮至蓮藕變色。
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6.1倒進籃裡, 瀝幹水分。
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7.2倒出, 並且冷水沖洗片刻。
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8.倒進碗中, 蓋上保鮮膜, 放進冰箱中冰藏20分鐘。
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9.姜去皮, 切成米粒狀。
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10.取出冷藏後的藕片,加入薑末、砂糖。
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11.加入鹽。
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12.加入白醋。
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13.最後加入芝麻油。
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14.輕輕拌勻即可。
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15.冷藏後的藕片涼絲絲的,一口咬下去,脆脆滴,還帶有一絲絲的酸酸甜甜,口感真心滴棒。
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16.蓮藕含有富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉,可以補益氣血,增強人體免疫力作用。
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17.口感脆脆的。
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18.現在吃正好。
看到這裡,你也完全瞭解了涼拌薑末藕片的詳盡做法了。希望你掌握做法之後,能夠儘快實踐起來。只有最快的實踐,你才能夠最快地享受到美食帶來的愉悅感。
10.取出冷藏後的藕片,加入薑末、砂糖。
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11.加入鹽。
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12.加入白醋。
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13.最後加入芝麻油。
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14.輕輕拌勻即可。
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15.冷藏後的藕片涼絲絲的,一口咬下去,脆脆滴,還帶有一絲絲的酸酸甜甜,口感真心滴棒。
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16.蓮藕含有富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉,可以補益氣血,增強人體免疫力作用。
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17.口感脆脆的。
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18.現在吃正好。
看到這裡,你也完全瞭解了涼拌薑末藕片的詳盡做法了。希望你掌握做法之後,能夠儘快實踐起來。只有最快的實踐,你才能夠最快地享受到美食帶來的愉悅感。