6個祛斑小常識淡斑美白全搞定
《黃帝內經》曰：有諸行於外， 必形於內。 色斑發在皮， 其因在內。 傳統外塗祛斑方法不僅容易造成鉛、汞等重金屬中毒以及皮膚紅腫、脫皮、過敏和二次生斑等情況， 由於不能從色斑根本入手， 塗塗抹抹只能遮蓋和淡化色斑， 不能根本祛斑。
水果祛斑美白有奇效
有的水果有著天然的祛斑作用， 一起來看看吧。
一、檸檬祛斑
將一個新鮮的檸檬切成薄片， 放入密閉的容器中， 加入適量蜂蜜後再加入涼水， 以淹沒檸檬片為標準， 改好容器放入冰箱中冷藏。 第二天拿出兩片檸檬片泡水喝即可。
檸檬含豐厚的維生素C，
二、祛斑水果之草莓
經常吃草莓的人， 皮膚一般都白皙嫩滑。 因為草莓的營養很豐富， 非常適合油性皮膚的人美白護膚；草莓有去油、清潔皮膚的作用， 將草莓榨汁敷面是非常不錯的祛斑美容聖品， 對皮膚保持彈性也是非常有説明。
三、祛斑水果之番茄
如果皮膚屬於天生黝黑， 可以用番茄榨汁塗抹在面部， 大概約15分鐘後將其用清水洗掉即可， 這個方法能很好的消除面部的死皮狀況。 在番茄汁內加入少許的蜂蜜塗抹在臉上， 約15分鐘後用清水洗乾淨， 如此堅持一個月， 就能看到非常明顯的祛斑美白效果。
四、祛斑水果之櫻桃
古人有“櫻桃好吃樹難栽”的說法， 說明櫻桃的難得。 櫻桃的營養價值很高， 含有豐富的鐵及胡蘿蔔素， 還含有豐富的維他命C， 能很好的美白皮膚， 而且能有效抑制黑色素的生成， 是非常不錯的祛斑水果。
六個美白護膚小常識推薦
美容護膚小常識一：多攝取具抗氧化功效食物
護膚重在內外雙重調節， 攝取具抗氧化功效食物從根本上美容護膚。 維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等， 都是具有抗氧化功效的成分， 可以多攝取水果；由於葡萄多酚存在於葡萄籽內， 建議吃葡萄時， 可以改成喝葡萄汁， 連葡萄籽一起打汁， 才能有效攝取葡萄多酚。 經常選擇服用一些全金葡萄籽軟膠囊從內調理，
美容護膚小常識二：減少過氧化物形成
過氧化物是造成自由基的主因， 在美容護膚中如果可以儘量避免， 就可以有效預防細胞氧化。 如少抽煙、少吃油炸食物等， 都可以有效避免體內過氧化物的形成。
美容護膚小常識三：隨時注意保濕。 這一點在美容護膚中很重要。
每天攝取2000ml的水份， 並且隨時攜帶保濕產品、適時補充， 避免肌膚出現乾燥的細紋。 保濕小tips：可用紙膜泡化妝水， 做一個五分鐘的保濕小面膜。 可選用李醫生深層保濕舒緩面膜。
美容護膚小常識四：適度去除角質
視自己的肌膚狀況適度去角質， 去角質時不一定要全臉進行， 可以針對局部即可。 判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，
美容護膚小常識五：做好肌膚防曬
在戶外時， 尤其在夏天的美容護膚中尤其要做好防曬工作。 儘量避免肌膚曝曬在陽光下， 寧可多走兩步到有陰影的地方， 儘量選擇具遮蔽性的衣物， 無法用衣物遮蔽時就要塗抹防曬產品。 玉蘭油水養防曬美白霜可達到防曬和美白雙重功效， 是一個不錯的選擇。
美容護膚小常識六：保證充足的睡眠
俗話說， 睡個美容覺， 可見充足的睡眠也是美容護膚中不可或缺的。 睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間， 睡眠也可以有效幫助肌肉放鬆。 （可以透過相片紀錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況，
