揭秘：腳後跟疼痛是什麼原因？
早上起床後下床行走， 發現腳跟很痛， 足跟特別緊， 這是得了什麼病呢？專家指出， 很有可能是足底筋膜炎作祟， 應排除日常生活中可能的誘發因素，
哪些因素會導致足底筋膜炎？
足底筋膜有穩定足踝的功能， 足底筋膜炎主要是小腿、肌腱太過緊繃， 造成筋膜承受過度壓力或拉力， 足底負重過大， 引起發炎所造成。 包括不當運動、反復跑跳， 重複受力；本身柔軟度較差者， 可能因運動前未充分暖身等， 容易影響足底健康。
還有， 日常生活中所穿著的鞋子， 若是硬底鞋子， 緩衝能力較差， 尤其是涼鞋、拖鞋， 由於鞋底較薄， 也容易刺激腳跟， 而高跟鞋若足跟過高， 小腿筋也容易過於緊繃， 都容易造成長時間行走， 影響足跟長期受力不均。
有些人因為工作關係， 需要久站、持續走動， 像是業務、教師、百貨櫃員等， 都可能因為足底筋膜受到較強壓力而易發炎。
另外， 過於肥胖者， BMI值過高， 足跟也會負重過大， 影響血液迴圈， 也是高危險群。
足底筋膜炎的典型症狀
足底筋膜炎的症狀很典型， 通常初期多只有感覺小腿緊緊的， 有時痛有時不痛， 之後則慢慢延伸， 到整個足跟不舒服。 患者症狀多半出現在單腳， 會在腳跟近足弓凹陷處出現壓痛點， 且在踮腳時疼痛又更為明顯。 肌肉延展性差， 通常在活動量大的時候， 症狀較為明顯， 休息過後疼痛減輕， 但只要一開始走或站， 又會再開始痛起來。
足底筋膜炎的危害
專家表示， 足底筋膜炎若置之不理， 可能造成由點到線的疼痛延伸， 包括足弓、小腿都會受到影響。 急性發作發炎反應最典型的特徵是， 每天早上起床， 下床踩地難以踏出第一步， 會特別感到劇烈疼痛。 而發展到慢性階段， 則可能只要久坐再站起來也會疼痛。
