女性久坐不動很容易引起什麼疾病呢

為什麼一個人長期的不運動很容易出現疾病呢， 有的是因為一個人工作環境的因素， 如果是一個長期電腦工作者來說， 肯定是需要經常的坐在電腦旁邊的了， 而且一天都會好幾個小時的， 這樣長期的久坐之後呢， 說不定哪一天你的身體就會慢慢的出現問題了， 所以一定要注意預防這樣的情況， 一旦出現了疾病之後那麼你的身體就很容易垮掉了， 所以久坐肯定是不好的。

久坐常引起的疾病：

椎間盤突出

久坐時， 背部不管向前弓還是向後仰， 都會讓脊柱上的肌肉和韌帶發生勞損， 導致椎間盤老化。 到一定程度後， 就可能引發椎間盤突出。

高血壓、冠心病、糖尿病

久坐會影響心臟血液迴圈。 坐久了， 心臟血液輸出量就會減少， 所以人老覺得渾身沒勁兒。 久坐導致的體重增加， 會讓心臟負擔加重， 這些都會間接促發高血壓， 加重冠心病。 此外，

肺栓塞

久坐最大的危害就是導致下肢靜脈血栓。 每天坐8小時， 其中連續3小時不動， 就很危險。 連續坐12個小時以上， 患肺栓塞的風險會大大增加， 尤其身體不好的老人最易中招。

便秘、痔瘡、大腸癌

肛門的血液非常豐富， 久坐時受壓迫， 很容易導致痔瘡。 尤其是中老年人， 坐時間長了， 腸道運動受影響， 會引發便秘。 久坐還會壓迫腸道， 增加患大腸癌的幾率。

頸椎疾病

久坐不動可引起頸椎僵硬， 使人體的正常生理彎曲“頸曲”被破壞， 形成一種酷似駝背樣的頸傾肩隆狀， 影響了頸椎動脈對頭部的血量和推動， 失去了體態美感。

關節病

人體的骨骼中， 各關節連接處只有通過運動這惟一的方法才會產生一種粘液，

久坐不動給人們帶去的一些危害性也就是大家日常說的一些疾病， 所以大家平時肯定不是需要久坐了， 一定要起來多少的活動一下， 這樣才能夠更好的保證身體的各個方面的需要的， 同時也是很容易的讓身體得到徹底的放鬆， 如果一個人經常的這樣的久坐， 對於身心各方面的危害性大家心裡也是有數了， 所以平時肯定是希望上班一族， 工作一段時間起來多少的活動活動， 讓自己僵直的身體呢徹底的來一次放鬆。