痤瘡請走開！避免這7種不當操作可還您健康皮膚

【環球網綜合報導】青年人甚至成年女性都遭受著痤瘡的困擾， 但引起痤瘡的原因到底有哪些呢？俄羅斯“Womanhit”網站為我們提供了7個可能的病因。

1、您忘記了清理化妝的清潔棉和刷子。 這些工具只由您專屬使用並不能成為拒絕清理它們的理由。 其中累積著皮膚脂肪和死皮顆粒， 為危險細菌繁殖提供了理想環境。 請定期用水沖洗或用消毒劑噴灑清潔棉和刷子。

2、擠壓痤瘡。 不是每個人都不能擠壓青春痘， 但應該記住， 這只會使情況惡化。 您破壞了皮膚的完整， 會讓細菌侵入得更深。

3、缺乏睡眠。 經常缺乏睡眠對身體造成壓力， 會增加激素皮質醇的水準， 產生更多皮脂。 結果造成毛孔堵塞和青春痘發作。

4、觸摸臉部。 手上大量的微生物很容易轉移到臉部皮膚上， 可能會導致痤瘡出現。

5、帶妝運動。 在劇烈運動中皮膚容易出汗。 汗水與化妝品混合會滲入毛孔並引起炎症，

6、飲食不當。 您可能對某些類型的食物過敏。 有一些食品會導致痤瘡， 其中包括麵粉、糖、鹽、方便食品和煙薰制品。 如果您出現皮膚問題， 請檢查您的飲食。

7、床上用品缺乏清潔。 床單也是您的重要日常用品。 這是可引起痤瘡的細菌的潛在滋生地。 請特別注意勤換洗， 每日清洗或用熱蒸汽處理枕套等物。 (實習編譯：相文昊 審稿：齊瑩)