治療落枕的土方法
人的一生， 有1/4—1/3的時間是在床上度過的。 如果不注意用枕保健， 隨著年齡增長， 頸椎間的韌帶、關節囊和筋膜鬆弛， 到了頸部慢性勞損達到一定程度， 就會比注意用枕保健的人提前出現“落枕”現象。
落枕一般是因為睡眠時頭部位置不當， 或枕頭過高， 或肩部受風等因素引起的。
治療落枕的土方法
1、葛根、赤芍各12克， 麻黃6克， 桂枝10克， 甘草4克， 生薑3片， 大棗3枚。 將上述材料用水煎汁， 分2次服用， 每日1劑。
2、治療落枕的小辦法可以用棉布浸泡在老陳醋中一會後， 把棉布拿出來然後敷在脖子的痛疼部位， 在這個基礎上找來熱水袋， 裝上熱水放在棉布上熱敷落枕的部位。 熱敷半個小時。
3、一覺醒來後發現落枕了比較適合的急用辦法是冷敷， 方法是找來毛巾包住冰塊， 然後把包好的冰塊冷敷在脖子上， 時間大概要15分鐘， 如果在家方便的話可以每小時冷敷。
4、用手部按壓穴位説明緩解落枕的情況， 用兩手的手指來按壓腦後發跡線上方的部位、然後再按壓落枕穴， 落枕穴在手背上食指和中指之間， 按壓這兩個穴位出現酸痛感為止。
5、坐站均可， 用左手搭在右肩膀上， 用右手搭在左肩膀上， 兩手同時拍打兩側肩膀， 先輕後重，
6、紅花油， 風油精， 雲香精等去痛散瘀的藥品塗抹疼痛處， 每日塗3次， 配合熱敷後塗抹治療落枕的效果更快。
7、經過熱敷、塗藥後在進行按摩一下， 效果顯著， 可以自己對著疼痛處由淺及深的按摩， 也可以讓親友們幫助按摩， 注意按摩的力度要均勻， 不要用力過猛或過輕。 按摩的方法對情況較輕的患者效果明顯， 如果再經過多次按摩後仍不見效， 這時就要採取另外的方法來治療。
8、如果沒時間按摩熱敷， 買上幾片止痛膏藥貼於患處， 每日早晚更換一下， 順帶做一下輕度按摩舒展， 效果也不錯。
9、去正規的針灸店或醫院針灸， 可以明顯緩解疼痛， 有效治癒病痛。
10、有條件的患者可以自行拔火罐， 拔罐位置為阿是穴， 頸部壓痛最顯處。 如果落枕症狀不能減輕或消退， 可以嘗試拔罐、針灸、口服藥物配合治療， 並及時就醫觀察。
11、取耳穴頸、神門穴及耳部敏感點， 把綠豆壓在選定的穴位上， 用0.8x0.8釐米傷濕止痛膏粘貼固定。 每日按壓3次， 每次2分鐘。
12、患者正坐， 醫者立於一側。 先用雙手從患者頭頂分別向左右撫摸，
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