女人易脫髮 4個原因在作祟

頭髮常常被人們笑稱為“三千煩惱絲”， 的確， 很多愛美的女孩子都為脫髮而煩惱。 脫髮的原因是什麼？有什麼好辦法能拯救自己的一頭秀髮？

脫髮的原因

頻繁染髮、燙髮

燙髮劑和染髮劑都會對頭髮最外層的毛小皮產生一定程度的損傷， 使頭髮失去光澤、乾枯易斷。 另外， 大功率的高溫吹風機吹出的熱風會破壞毛幹中的蛋白質， 使毛髮容易斷裂， 從而影響頭髮品質。

營養失調

頭髮的生長與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關係。 部分女性為了瘦身盲目節食減肥， 容易導致營養缺乏， 引起掉發， 當脂肪攝入過多時， 也會影響頭髮的生長， 甚至引起掉發。

內分泌紊亂

頭髮的生長與內分泌有密切關係， 如甲狀腺素缺乏也會引起掉發。

用腦過度、壓力過大

用腦過度的人， 使頭部血液主要集中於腦部， 從而使頭皮血液相對減少， 長期下去， 則會因毛髮營養不足而造成掉發。

治療脫髮最有效的辦法

三菜一海鮮可預防

成年的男性脫髮大多數都是雄性激素源性脫髮， 大多是由於雄性激素分泌過多和一些遺傳因素導致的。 如果要想防止這種脫髮， 在平時可以多吃一些芹菜、香菜、西蘭花之類的蔬菜。 因為這三種食物中都含有豐富的抗雄性激素的成分， 可以預防禿頂的出現。 同時可以多吃一些牡蠣， 這是因為牡蠣中含有豐富的鋅元素， 還含有豐富的蛋白質， 而頭髮97%都是由蛋白質組成。 蛋白質攝入不足， 頭髮就會不斷脫落。

太陽和香煙要躲著走

吸煙會損傷毛囊， 影響頭皮中血液和激素的迴圈或導致雌激素增加。 吸煙不會引起脫髮， 但可致脫髮加重。 同時太陽中的紫外線也是會導致頭髮脫落的現象。

減輕或者釋放壓力

壓力會導致短期掉發。 當長期處於重壓之下， 內分泌發生變化以致失衡， 脫髮會更加嚴重。 專家建議要學會自我放鬆， 保持愉快心情。 （參考網站：太平洋網）

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