為什麼容易緊張？精神緊張的誘因

都說男人比較粗枝大葉， 所以遇到什麼事情的事都都能十分淡定。 但是生活中能夠做到這一點的男人能有多少呢?還不是遇到事情的時候也會容易緊張嗎?既然如此， 就應該找到男人容易緊張的原因， 這樣才能“對症治療”。

緊張是正常生理表現

緊張是人的一種很正常的生理表現， 當人的大腦受到外界刺激， 人的身體功能和心理都會產生緊張的反射效應。

想太多是主因

實際上， 人之所以會出現精神緊張， 是因為自己想的太多， 顧慮太多， 擔心太多， 自然而然就放不開手腳。 如果拋開自我， 忘記小我， 人的緊張自然就不存在了。 老子宣揚的道家思想有很重要的一條就是“忘我”， 只有忘記小我才能成全大我， 雖然我們現在不提倡這種消極的方式， 但這種心理調節的方式還是很有效的。 心理訓練課上有這樣一道訓練題：你敢站在大街上大喊三聲“我是最優秀的!”你就能克服心理障礙，