天熱狂出汗“濕身”惹尷尬 中醫治異常出汗一步到位

異常出汗5原因　中醫師一次破解

很多疾病或身體異常都會引起異常出汗， 如低血糖、甲狀腺機能亢進、更年期盜汗等。 從中醫的觀點來說，

異常出汗通常是以下5點原因導致：

原因1／自汗

若在白天汗出不止， 稱為自汗， 通常是因為過度勞累、天候悶熱、穿衣過暖， 或服用發散藥物等因素， 出現突然汗水過多的狀況。 若是屬於氣虛自汗的人， 身體機能通常較差、臉色蒼白， 總是覺得疲倦提不起勁，

或說話有氣無力， 而且稍一活動就氣喘如牛、滿身是汗。

這類型的人平時不耐風寒， 非常容易感冒， 治療時會以補氣而固表止汗為主， 使用補中益氣湯、玉屏風散， 或十全大補湯補氣歛汗。

原因2／營衛不和

有些人對外在的溫度無法做適當的調節，

一會兒怕冷一會兒又怕熱， 動不動就會冒虛汗， 一吹風就感冒， 全身常覺酸痛， 中醫稱這種狀況為營衛不和， 是臨床上常見的情況， 可用桂枝湯調和營衛。

原因3／濕氣太重

若是因為濕氣太重， 額頭部位愛出汗， 平時則要多吃利水排濕的食物， 如薏米、冬瓜等利濕食材，

並注意不要吃的太過油膩， 多吃新鮮蔬菜、飲食清淡。

原因4／火氣太大

常吃烤辣炸食物， 常會使體內熱盛， 容易口、幹口渴， 若又喜喝涼飲， 而且喝了還是口渴， 就是俗稱的火氣太大。 這時可以用白虎湯清熱瀉火， 也可以適量喝些西瓜汁， 有助於減少排汗。

原因5／更年期女性陰虛盜汗

若是睡則汗出， 醒則汗止， 稱為盜汗。 更年期的女性多汗常常屬於陰虛盜汗， 除了夜間睡覺時出汗以外， 還可能會有手足心熱， 或潮熱、面紅、口幹、舌紅舌苔少等症狀。

通常治療時以滋陰降火、疏肝理氣為主。 平時禁食辛辣燥熱食物，

切勿飲酒， 並多吃新鮮蔬菜， 並注意情緒起伏不要過大， 平時也可以喝些花草茶， 穩定自律神經。