美容養顏食譜 讓你輕鬆告別雀斑
很多臉上長斑的患者難免擔心容貌形象問題,
於是買了很多護膚品進行使用,
其實在天然的食物當中,
很多食物是具有保護皮膚消除雀斑功效的,
下面我們就對這些食物進行介紹。
黃瓜粥
取大米100克, 鮮300克, 精2克, 10克。 將黃瓜洗淨, 去皮去心切成薄片。 大米淘洗乾淨, 生薑洗淨拍碎。 鍋內加水約1000毫升, 置火上, 下大米、生薑, 武火燒開後, 改用文火逐步煮至米爛時下入黃瓜片, 再煮至湯稠, 入精鹽調味即可。 一日二次溫服, 可以滋潤皮膚、祛斑、減肥。
當代科學研究證明,
黃瓜含有富厚的鉀鹽和必然數目的胡素、維生素C、維生素B1、維生素B2、類、卵白質以及芥、磷、鐵等營養因素。
常常食用黃瓜粥,
能消除雀斑、增白皮膚。
番茄汁
逐日喝1杯番茄汁或常常吃番茄,
對防治有較好的浸染。
由於番茄中含富厚的維生素C,
被譽為“維生素C的客棧”。
維生素C可克制皮膚內酪氨酸酶的活性,
有用鐫汰玄色素的形成,
從而使皮膚白嫩,
黑斑消退。
番茄是養顏佳品。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁,
加冰糖適量飲用。
檸檬中含有富厚的維生素C,
100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。
另外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁,
不只可以白嫩皮膚,
防備皮膚血管老化,
消除面部,
並且還具有防治的浸染。
湯
取黑木耳30克, 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨, 紅棗去核, 加水適量, 煮半個小時閣下。 逐日早、晚餐後各一次。 常常服食, 可以駐顏祛斑、健美豐肌, 並用於治療面部黑斑、形瘦。 本食譜中的黑木耳, 《本草綱目》中記實其可去面上黑斑。 黑木耳可潤膚, 防備皮膚老化;大棗和中益氣, 健脾潤膚, 有助黑木耳清除黑斑。