6個小習慣助女性預防“早衰”

女人的身體從25歲后就開始走下坡路， 千萬不要等到人老珠黃才想起來“抗衰”， 衰老也要預防。

1.遠離碳酸飲料

碳酸汽水中含有磷酸鹽， 會引發心臟和腎臟功能出現問題、肌肉萎縮和骨質疏松癥。 部分碳酸飲料可能會導致人體細胞嚴重受損。 專家們認為碳酸飲料里的一種常見防腐劑能夠破壞人體DNA的一些重要區域， 嚴重威脅人體健康。

2.不吃添加糖

發表在《英國皮膚病學期刊》上的研究顯示， 吃糖過多會導致葡萄糖粉紫與膠原蛋白中的蛋白質黏合， 這種黏性會讓皮膚中的彈性纖維變得僵硬， 形成皺紋和色斑。

3.少用化妝品

用來掩蓋皺紋的化妝品實際上會加速衰老的進程。 用于個人護理用品和藥品中的對羥基苯甲酸酯(一種防腐劑)會成為雌激素的干擾物， 致使女性提早進入衰老狀態。

4.盡早戒煙

這種預防衰老的方法利人又利己。 煙草中含有4000多種有毒物質， 它對人體衰老進程的負面影響最大。 長期慢性暴露于煙草環境中會引發一系列與年齡老化的疾病。

5.少用香薰產品

香薰蠟燭中含有幾種會加速人體衰老的生化酶。 這是因為， 在點燃香味蠟燭的過程中， 各種致癌物質和加速衰老的化學物質， 如苯和甲苯， 就會被釋放出來， 在房間中徘徊不易散去， 長期吸入會導致早衰。

6.多吃有機食品

盡量少吃精加工食品。